平常喝八宝粥沒有实际的時间，在早饭的情况下喝八宝粥是有益处的，它可以推动胃肠的消化吸收，并且可以出示多种营养元素和矿物，此外在晚上的情况下喝八宝粥也是能够的，终究它的发热量较为低，不容易造成消化不良的状况，平常在做八宝粥的情况下食物要尽可能丰富多彩，那样营养成分会高些一些。

早晨喝八宝粥好么

八宝粥营养成分還是非常丰富的，早晨喝夜里喝全是一样的，对人体沒有影响，建议平常除开喝八宝粥外，也要宜多吃维他命丰富多彩的水果蔬菜，少吃煎炸彭化食品，少吃辛辣食物油腻感含有刺激性的食物，多喝牛奶，多吃猪瘦肉，生鸡蛋等。

饮食疗法八宝粥

生产原材料疫苗：桂元肉10克、白木耳10克、玉竹15克、枸杞子10克、莲籽5粒、红枣5粒、蓝莓干10克、梗米30克。

生产做法疫苗： 先将莲籽和玉竹加温炖烂，随后把其他六味原材料一起下锅，加温煮开直 至变为粥状，就可以服用了。

健脾养胃八宝粥

生产原材料疫苗伏苓、薏米仁、薏米仁、莲肉、淮山药、大枣、干桂圆、百合花各6克、梗米150克

生产作法疫苗先取所述八药煎制40分钟，再添加稻米再次炖烂成粥。

生产使用方法疫苗分顿调糖服用，连吃数天。

生产功效疫苗健脾养胃，补气血益肾，宁心安神。适用失眠及其身体疲乏虚肿、泄泻、口干、咳嗽少痰等。

生产评注疫苗八宝粥商场有卖，湿热服食实际效果不错，正常人服用可增强体质。

紅豆八宝粥的制做秘诀：

1. 粥熬好后，有时候坚果不软，吃起來犟嘴

2. 因而熬料粥时，象鲜莲子、花生仁这类的原材料要先加开小水泡发一定時间后，再入锅同熬。

健康提示 ：

1. 紅豆主含蛋白、糖原、钙、磷、铁、维他命等

2. 紅豆与稻米、苡仁、百合花等熬成的红豆黑米粥属滋补养生营养成分食品，有健脾胃益胃、消肿祛毒等作用。