小葱实际上是很多盆友喜欢的蔬菜水果，用小葱来制做的美味可口也是有很多款的。常常服用小葱对人体也是有很多益处的，例如对人体除菌、防止呼吸系统传染性疾病、补充营养成分这些，别以为益处多多，实际上也是会出现弊端的，长期性吃大葱可能会造成人体毒热加剧、损害胃黏膜、口气大这些。

吃大葱的益处：

1、小葱带有的绿色植物除菌素具备极强的抑菌作用，非常对痢疾杆菌及皮肤真菌的功效更加显著。小葱含有的阿拉伯胶成份可显著地降低结肠癌的产生，有防癌功效，葱内的蒜辣素还可以抑止肿瘤细胞的生长发育。

2、小葱能防止呼吸系统传染性疾病，合理地医治风寒感冒，人一旦出現打喷涕、流泪、流鼻水等病症，取葱根咬合至流汗就可以除病。

3、小葱的营养成分丰富多彩，关键带有蛋白、人体脂肪、糖原、维生素D、维生素b2、维他命C，及其钙、镁、铁、磷等矿物，能补充身体所需要的多种多样原素。对我们在营养成分能立即的补充。

吃大葱的弊端：

1、小葱是一种特性柔和的食物，平常长期性服用会让身体消化吸收过多的发热量，让人体内火毒加剧，比较严重时便会引起多种多样上火的症状，像口舌生疮和咽喉肿痛及其脸部痤疮等多种多样欠佳病症就全是生吃大葱之后容易上火的显著主要表现。

2、小葱是一种辛辣食物刺激性的食物，平常假如长期性生吃大葱便会让胃里消化吸收过多的蒜辣素，会损害胃粘膜，非常是这些脾胃虚寒与胃作用不全群体，更不可以长期性生吃大葱，要不然会损害肠胃，对身心健康不好。

3、长期性生吃大葱对人类双眼也十分不好，尤其是在夏季时，生吃大葱会让大家的双眼中代谢一些乳白色的的东西，会让大家的双眼出現显著不适感，并且比较严重时，还会继续出現眼睛视力下降。

拓展材料：

这些人不宜生吃大葱

1、有口腔溃疡者应当停吃。

2、身患胃肠道疾病非常是溃疡病的人不适合多食。

3、表虚、容易出汗者也应禁吃。

4、皮肤过敏病人谨慎采用。

5、葱对皮脂腺刺激效果较强，有腋臭的人到夏天应慎食。