霍山铁皮石斛不但能够作为中草药材应用，还能够作为饮食疗法，营养成分全是比较丰富的，有的人平常喜爱用白铁皮石斛煲汤喝，有的人喜爱立即用霍山铁皮石斛泡水喝，实际上霍山铁皮石斛无论如何服用，对身心健康全是有益的，但是大伙儿也了解一切东西全是不能够长期性服用的，长期性服用一般对身心健康都不好。

霍山铁皮石斛能够长期性吃吗?

霍山铁皮石斛这一中药材的作用有很多，是能够常常服食的，长期服食不但能够使低血压的患者血压上升，还能够使自身的胃肠获得滋润，胃肠不好的人服食还可以改进胃肠系统，并且女士能够煮茶喝，那样能够降低皱褶的增长。

霍山铁皮石斛制成品各种各样，有生鲜种类、颗粒物种类、铁皮石斛花茶等。例如，铁皮石斛花茶在冬天和夏天全是人类的新宠儿，一杯铁皮石斛花茶能够反复冲调，等把小水泡的沒有味儿了，还可以立即把铁皮石斛吞掉，功效不仅是增加抵抗力，还具备调整胃肠的功效，在夏天还可以解暑，在冬天还具备养生保健的功效。这种不一样类型的霍山铁皮石斛都能够在日常生活中配着应用，可是量一定要控制好，并并不是讲好的中草药材吃的愈多愈好，要依照一定的克重，身心健康的服用，快乐的生活。

霍山铁皮石斛泡水喝的益处

1、铁皮石斛胃阴虚及热症伤津证。本产品善于滋润胃阴,生津解渴，兼能清胃热。

2、肝肾阴虚证。本产品又能滋肾阳不足，兼能降虚热，适用肾阳不足亏虚之目暗模糊不清、骨筋痿软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阳不足虚损，目暗模糊不清者。

铁皮铁皮石斛一次泡几颗/吃两根

干铁皮石斛成年人每日3克的量，熬汤能够反复三次，磨粉每日服2次，每一次1.5克，500cc得话能够放一个半，把它弄直随后裁成许多节，每一次饮水放一二节。

鲜白铁皮石斛怎么吃最好是

打汁

鲜霍山铁皮石斛打汁最好是，可将霍山铁皮石斛生鲜清洗，并剥掉厚皮，裁成2-3cm的段儿，放进果汁机内，添加适量的水，榨3-5分鐘就可以。食用时可依据本人口感添加适量的老冰糖或纯蜂蜜，口味更强。也可倒进锅中，用低火烧开，边煮边晃动防止外溢与煮糊，煮到泡沫塑料消退就可以饮热的霍山铁皮石斛汁。

口嚼

鲜霍山铁皮石斛洗干净，立即接放进嘴中嚼着吃，枝条口味美味，老枝含有含糖量胶汁有黏度，清爽可口，口味与众不同。