针对许多 的女士而言，紅豆、薏仁米和伏苓全是能够去湿气的食物。每到夏季和秋季的情况下，多服用一些那样的食材，能够合理的去除身体的体内湿气。可是大伙儿也了解，薏米仁是较为寒性的食材，假如添加一些紅豆得话，会具有中合的实际效果。因此 大伙儿常常喝红豆薏仁伏苓水就沒有一切问题了。

薏米红豆是用于輔助健脾养胃的，所以说他是有一定的除湿气的功效，是间歇性的功效。有些人觉得立即喝薏米红豆就立即全能，实际上是不正确的。

有的肠胃早已虚到很严重薏米红豆早已不可以作为饮食疗法的药方来应用，务必选用新的方子来医治的状况下，喝薏米汤是没什么用的。自然真模样体内湿气就没法子一切正常的清除在身体之外。除湿气的关键在健脾养胃。

伏苓别名鸡头米，药效涩平，涩有固敛收摄的功效，因此 ，伏苓的关键作用是益肾锁精，健脾治腹泻，去湿气止带。关键用以梦遗滑精，尿床尿频尿急，脾虚久泻，白浊，清稀。说到这儿，大伙儿一定要注意了！伏苓的关键作用是收敛性固涩，健脾治腹泻。即便有去湿气止带的作用，也就是指因为脾虚湿热，湿浊押注的脾虚证。功效是健脾清热利湿，并非清热祛湿。如医治脾虚湿热，食欲不佳，大便溏稀，伏苓通常与健脾益气的白术茯苓，党参，荷兰豆同用，以提高健脾利湿的作用。因此 ，伏苓的清热利湿作用是在健脾胃。脾健则湿不生的治疗方式上的。并不是是以清热祛湿为治疗方式。目前很多人把伏苓当做清热祛湿药来用，它是不正确的。应用留意！伏苓滋补养生收敛性，凡有二便堵塞，内有实热者不适合应用。