黑豆是一种价钱较为贵的米，这类米食药同源，其营养成分十分高，被大家称之为黑珍珠，能够制成许多 特色美食来吃，例如熬黑米粥来吃，这对身心健康有很多益处，例如具备延缓衰老的作用，因此 众多女士们喜欢吃黑豆，此外还可以輔助医治低血糖及其高血压这些，黑豆面包的热量大约多少钱呢？

黑豆面包的热量：

黑豆：黑豆是一种药、食兼有的稻米，米质佳。黑豆种植有悠久的历史，是我国历史悠久而珍贵的水稻品种。流传至今已有二千多年前的汉武帝时，便由博望候马援最开始发觉。中医学觉得黑豆有明显的功效与作用，古农古医书记述：黑豆“补气补血，运动健身养胃，清目活血化瘀”，“清肝火润肠通便”，“滑湿益肾，润肺缓筋”等作用；可当药入膳，对头昏目眩、贫血白头发、腰酸腿软、夜盲耳鸣症、功效尤佳。长期性服用可益寿延年。因而，大家别名：“药米”、“长命米”。因为它最适合孕妇、孕妇等补血补气的用处，别称“月米”、“补血补气米”等。

原材料：黑米饭一杯，小麦面粉二杯，牛乳180ml，生鸡蛋一个，盐四分之三勺子，白砂糖两炒勺，即发酵母粉一勺子，植物油两炒勺。

流程：

1，老宝氐黑豆提早泡一夜，和高梁米的占比是1：2，放电饭锅里熬成白米饭，晾凉预留。

2，依照先液體后实体线的次序，讲全部的原材料放进面包机中。

3，按白米饭吐司面包键，2个多钟头以后，热腾腾的黑豆吐司面包就公布了！

黑豆吐司面包

原材料

高筋粉

65克温

0.25小勺酵母粉

2一茶匙白砂糖

0.25小勺盐

80克黑米饭

15克无盐黄油

200克高筋粉.

120克温开水.

0.5克酵母粉.

做法

1、将酵母粉溶解温开水，再添加到100克高筋粉中，搓成面糊

将此面糊放到室内温度下发醇6-8钟头，至原先2-2.5倍大上下，排去绝大多数汽体，用薄膜袋装起，放冷藏室备用

2、将提早制做好的发面取下，掰成一小块或是给搓发展条，用刀割成一小块

再将主面糊中除无盐黄油和黑米饭之外的别的原材料和掰成一小块的发面放到一起，揉结团，再把无盐黄油添加，渐渐地揉进面糊，待无盐黄油彻底消化吸收进面糊了，将黑米饭添加，揉进面糊就可以。

3、揉好的面糊放进溫暖潮湿处开展第一次发醇至原先2.5到3倍大上下

发醇好的面糊取下，切分成2分，梳理成两头尖正中间大的橄揽状，在面糊表层扑上薄薄的一层高筋粉，将面糊排上烘烤盘，放进溫暖潮湿处开展第二次发醇至原先2倍大上下，用利刀在面糊表层上下各斜着划两刀。

4、小烤箱200度，电烤箱中高层15-18分鐘上下就可以。