枸杞子是非常好的养生食材，无论是男士喝還是女士喝，对身心健康全是很有益处的，有的人喜爱将枸杞子煲汤喝，有的人喜爱熬稀饭喝等，实际上枸杞子无论如何喝，对身心健康全是很有利的，生活起居中，能够和枸杞子配搭的东西是许多 的，例如枸杞子和老红糖配搭服用，作用及其功效也是十分多的。

枸杞加红糖的作用

枸杞是具备补气补血的功效的，男生喝过能够补肾壮阳，而女士喝过是能够协助滋润人体的。次之老红糖是能够补血补气养血的，红糖姜水能够合理的调整生理期的不适感，包含月经不调、经痛等状况，并且红糖姜水还能够推动血液的循环系统，进而具有祛除凉气晴和宫的功效，能够合理的减轻女性生理期手脚冰凉的状况。老红糖水里不但能够加上枸杞，并且还能够添加大枣、干桂圆等能够补血补气活血的食物。

枸杞子泡水喝的作用

养肝明目

枸杞多糖对试验性肝损伤有维护功效，可减少血细胞谷丙转氨酶，推动肝损伤的修补。王德山开展枸杞子抗试验性高血脂肝脂量效关联及毒副作用

科学研究，试验结果显示，枸杞子能抑止人体脂肪在肝脏内堆积，并推动肝脏新生儿。

增强免疫力

枸杞子能提升人体免疫力，在抗肿瘤医治里能缓解环磷酰胺的毒副作用，推动造血机能修复，上升周边血的白细胞数，对机体造成维护功效。

延缓衰老

枸杞子带有丰富多彩的枸杞多糖、β-胡罗卜素、维生素E、硒及黄酮类化合物、多糖类等抗氧化性物质，有不错的抗氧化性功效。枸杞子可抵抗氧自由基过氧化物，缓解氧自由基过氧化物损害，进而有利于防衰老，延长寿命。

滋补养生肾脏

枸杞子的茯苓功效甘平，中医学觉得，它可以滋补养生肾脏、益肾清目和益气养血、提高大家的免疫能力。针对当代人而言，枸杞子最好用的作用便是缓解疲劳和减少血压。除此之外，枸杞子可以护肝、降血脂、清理血管垃圾、减少血液中的胆固醇、甘油三酯水准，对脂肪肝和糖尿病人具备一定的功效。据临床医学专业认证，枸杞子还能医治慢性肾衰竭。

美容护肤

常吃枸杞能够美容护肤，这一点很多人都不清楚。这是由于，枸杞子能够提升皮肤消化吸收氧分的工作能力，此外，还能具有美白皮肤功效。