许多 人到平常常常会吃南瓜，我们发觉冬瓜也是有许多 的种类，有的冬瓜是甜滋滋，糯糯的，像这类冬瓜较为合适用于做减肥奶昔，味儿有浓厚的冬瓜香味，如果是家里边沒有这类冬瓜的，能够选购瓶装的南瓜酱，那样制成的冬瓜口味会更好，并且全是现有的里边自身就添加了糖份全是调配过的味儿，还需要提前准备一些牛乳老红糖和桂皮粉，那样冬瓜减肥奶昔就可以依照流程制做了。

所需食物

瓶装南瓜酱448克，牛乳475ml，老红糖55克，桂皮粉5克

做法

将南瓜酱放进一个冷冻袋里，随后放进冷藏柜最少24钟头。

将南瓜酱在微波炉加热里用高端煮软，大概1-2分鐘。

把牛乳倒进搅拌器，随后再加老红糖，桂皮粉和南瓜酱一起搅拌均匀就可以。

服用注意事项

冬瓜内带有维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内毒素和别的有害物，如重金属超标中的铅、汞和放射性物质，具有祛毒功效。

冬瓜所含阿拉伯胶还能够维护消化道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推动溃疡面痊愈，适合于胃病病人。

冬瓜带有丰富多彩的钴，在各种蔬菜水果中含钻量居首。钴能活跃性身体的基础代谢，推动造血机能，并参加人体内维生素b212的生成，是身体胰岛细胞所务必的营养元素。

冬瓜中常含的维他命C克避免 磷酸盐在消化系统中转化成致癌物亚硝酸盐。冬瓜中带有的甘露醇，降低排泄物中内毒素对身体的伤害。