蒲公英花是较为常见的野菜，另外它也是一味中药材，蒲公英花最显著的作用便是清热去火，很多人喜爱把蒲公英花採摘回家之后晾干，随后放进洗脸水里边，那样用蒲公英水来热水泡脚也是很有益处的，蒲公英花具备强力的抗氧化性的功效，在抗感染除菌层面也是有一定的实际效果，另外有非常好的维护机体的功效。

1.营养成分高

在营养元素层面，家里院子的蒲公英花补丁下载能够添加蔬菜园的别的一部分。从根到花，蒲公英花是高营养成分的绿色植物，带有维他命，矿物和化学纤维。蒲公英花绿能够煮开或他们带有维生素E，叶酸片和小量别的B族维生素。并且，蒲公英花翠绿色出示很多的矿物，包含铁，钙，他们是维生素D，C和K的高品质来源于。蒲公英的根部含有碳水化合物化合物菊粉，它是一种在绿色植物中发觉的可溶化学纤维，适用肠胃中身心健康病菌有益菌的生长发育和保持。。婆婆丁根常常被干躁并做为茶服用，但还可以以其他方式服用。

2.带有强力抗氧剂

蒲公英花含有强力抗氧剂，这能够表述为何这种植物具备这般普遍的身心健康运用。抗氧剂是协助中合或防止身体氧自由基的负面信息影响的分子结构。氧自由基是一切正常基础代谢的物质，但能够十分毁灭性的。氧自由基过多的存有有利于病症的发展趋势和加速衰老。因而，抗氧剂针对维持身心健康尤为重要.，带有高质量的抗氧剂β-胡罗卜素，己知它能够合理抵挡体细胞损害和氧化应激。他们还含有另一类抗氧剂。花青素，在花中成分最大，但也存有于根，叶和茎中。

3.能够协助抵抗发炎

因为绿色植物中存有多种多样生物活性化合物如花青素，蒲公英花可能合理降低由病症造成的发炎。发炎是您人体对负伤或病症的当然反映之一。伴随着時间的变化，过多的发炎会造成 对您人体组织和DNA的永久危害。一些试管婴儿科学研究显示信息，用蒲公英花化合物医治的体细胞中发炎标识物显着降低。人工服务诱发的炎症性肺部疾病小白鼠科学研究在接纳蒲公英花的小动物中，肺部炎症显着降低。最终，需要大量的科学研究来确立蒲公英花在降低人类发炎中的功效。

4.能够协助控制血糖

chicoric和绿原酸是蒲公英花中的生物活性化合物。他们存有于绿色植物的每个位置，可能有利于降低血糖。试管婴儿和小动物研究表明，这种化合物能够改进胰腺的胰岛素分泌，另外改进肌肉组织中葡萄糖(糖)的消化吸收。这一全过程造成 改进甘精胰岛素敏感度和降低血糖水准。在一些小动物科学研究中，chicoric和绿原酸限定了淀粉类食物碳水化合物化合物食物的消化，这也可能有利于蒲公英花降低血糖的潜在性工作能力。科学研究結果催人奋进，需要大量的科学研究来明确蒲公英花在身体中的功效是不是同样。