夏天是花生仁很多发售的时节，在这个时节大家都会选购很多花生仁回家了。由于花生仁不但味儿好，并且花生仁的主要用途也是五花八门。另外花生仁是一个非常容易存储的食材，因此 选购很多花生仁回家了以后也不易腐烂变质。水煮花生是遭受大多数人喜爱的一种制做花生仁的方法，而在水煮花生中发热量成分大约多少钱?

水煮花生发热量多少钱

水煮花生米每100克有发热量：367卡路里，干的花生仁每100克的发热量，560卡路里。

每100克水煮花生的发热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的23%。

卤花生发热量多少钱

卤水花生米的发热量(以100克能食一部分计)是481卡路里(2012千焦)，企业发热量较高。

每100克卤水花生米的发热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的21%。

水煮花生米和干花生米热量哪一个高

水煮花生米每100克有发热量：367卡路里，干的花生仁每100克的发热量，560卡路里，因而彼此之间的区别非常大，水焯相对性于干的花生米热量要小一点，如果是煎炸的干花生米热量也要大一些。

水煮花生吃多了会怎么样

服用过多，易造成燥火，使眼，口，鼻干燥，可用量每日80--100克就可以。

吃得过多会造成 肥胖症，并且最好是喝水煮的，炒的大会上火。 水焯花米好处多水煮花生米能完好无损地储存其营养元素和药用价值成份，并且味儿十分美味，吃完对身体健康有益处。因此 ，花生仁最好是自来水煮的方式吃。但还要卖量的控制。