针对减肥瘦身的人而言，食物卡路里的是多少是十分关键的，假如要想减肥瘦身，是需要严控饮食搭配的，炸薯片是大伙儿平常常常吃的小零食，无论是成人還是小孩，都喜欢吃炸薯片，大家都了解炸薯片一般是煎炸类的食材，煎炸类的食材在平常不是建议常常吃的，常常吃是会影响身心健康的。

一包薯条的热量多少钱

1份肯德基麦辣鸡腿汉堡包(200.0克)570卡路里

炸薯条(麦当劳)

发热量：298卡路里(100克)

归类：零食、小点心、冷食

点评：一种油炸零食，发热量很高，脂肪率很高，钠成分较高，减肥瘦身时不适合服用。

炸薯条的热量

麦当劳薯条的热量(以100克能食一部分计)是298卡路里(1246千焦)，在类似食材中企业发热量较高。

每100克麦当劳薯条的热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的13%。

炸薯条可食一部分

度量单位发热量(能食一部分发热量)

1包(大)炸薯条(麦当劳)(135.0克)402卡路里

1包(中)炸薯条(麦当劳)(110.0克)328卡路里

1包(小)炸薯条(麦当劳)(75.0克)224卡路里

1包(中)炸薯条(麦当劳)(110.0克)328卡路里

570 328=898卡路里

吃炸薯条会胖吗

炸薯条自身并不是是大伙儿眼里的“身型凶手”，只是一种营养成分的“减肥瘦身优品”。薯条的制作原材料是土豆，土豆含有很多的膳食纤维素有利于身体尽快消化，是控制休重的好挑选。它還是低热量食材，没有人体脂肪与胆固醇，一般尺寸的土豆每一个仅有100热量的发热量。除此之外土豆含有钾元素，成分比花菜、西兰花或香蕉苹果中的钾元素成分都高。因而，进餐土豆是有益于减肥瘦身的。

即然说土豆是“减肥瘦身优品”，那为何炸薯条却非常容易让人长胖?最先，吃炸薯条非常容易长胖可能是由于吃完种类不太好的炸薯条。一些快餐店在制作薯条时候用一种专业用以烹饪炸薯条的土豆。据权威专家称，这类土豆含有的维他命较少，木薯淀粉成分大，非常非常容易上升血糖值，让人长胖。