很多人平常喜爱喝黑芝麻糊，黑芝麻粉大家都了解营养成分是很高的，不但能够合理的缓解便秘，并且还具备美容护肤的作用，是许多 追求美丽人员平常最喜欢吃的，黑芝麻糊在平常的食用方法是许多 的，有的人喜爱作为早饭服用，有的人喜爱作为晚饭服用，实际上黑芝麻糊无论如何服用，对身心健康全是非常好的。

黑芝麻糊能够当早饭吗?

能够作为早饭服用。黑芝麻糊能固精强肾滋阴，促进消化。较为滋补养生。

黑芝麻糊针对身体的益处坚信许多 盆友都了解，尤其是针对女士而言，常常喝黑芝麻糊不仅能够养颜美容，并且还能够滋润头发，让自身能够从内到外获得改变。这关键是由于黑芝麻糊具备一定会过的健胃消食，补血补气及其推动血细胞生长发育的功效，因此 常常喝黑芝麻糊才会出现这般多的益处。尤其是在早上的情况下食用更优。

黑芝麻糊如何吃最好是：

一、黑芝麻糊

原材料：黑芝麻粉，粘米粉，白砂糖

1、自做黑芝麻：将黑芝麻粉放锅中(锅中不加点油) ，文火炒出香味。放凉后，用搅拌器碾成粉，装罐。

2、熬料黑芝麻糊：三勺黑芝麻，一勺粘米粉，小勺白砂糖，适度的水，放锅选用温火煮，并不断用勺搅拌，至液體呈浓稠状，就可以歇火。小技巧附：自做黑芝麻馅 将1中磨好的黑芝麻，与始量动物油一起放锅中熬料，便是我们经常吃的黑芝麻粉汤圆的馅了。

核桃仁黑芝麻糊

主要材料：核桃仁30g、黑芝麻粉30g、甜杏仁30g、花生仁30g。

辅材：白砂糖适当

1、把全部原材料准备好。

2、甜杏仁洗干净，掐掉顶端尖长的角。

3、黑芝麻粉洗干净，炒出香味，核桃仁、花生仁、甜杏仁一起放入烤盆里，160度烤15分鐘。

4、取下，放入豆桨机中。

5、添加黑芝麻粉和适当冷水，挑选营养米糊键，接下去便是等待吃完。

6、搞好后会传出嘀嘀的提醒声，拔出来电源插头，添加适量白砂糖，盖上外盖，挑选混和拌和就可以。

小提示：

1、原材料中全部原材料的分量可按总数调整。

2、喜爱口味更细致的亲，可以用温水泡一下甜杏仁，除掉表皮外再烤制。

3、甜杏仁是南、北杏，在中药店或汤底店都是有的。

4、沒有豆桨机的亲可以用多功能料理机拌和成茸后，加适度的水熬成糊。