椰子鞋中带有丰富多彩的矿物，椰子鞋中带有身体需要的很多种多样营养元素，很多人平常喜爱喝生榨椰子汁，实际上椰子鞋全身全是宝，除开生榨椰子汁能够喝以外，椰子鞋的瓜瓤也是能够喝的，椰肉中蛋白的成分是十分高的，服用椰肉能够补充身体需要的动能，椰子鞋肉的热量是十分高的，可是椰肉怎样吃呢?

椰子鞋喝了后椰肉怎么吃?

椰青蛋炒饭

1、准备好食物：椰青、米、肉类食品、生鸡蛋等调料

2、最先将椰青溶解，将椰子汁与椰子肉分对外开放

3、随后将椰子肉与别的肉类食品切成片，随后准备好入锅。

4、入锅后，先将肉制品类的食材煮开，置放一边。

5、随后将白米饭倒入锅中，再加椰子汁炒匀称，能够增加香气。

6、最终将所有肉类食品与椰子肉等一起石锅拌饭炒，直到白米饭炒干身的情况下，就可以服用。

椰奶鸡

1、提前准备食物：椰青一个，鸡脯肉，大枣，调味品

2、椰青切去上部1/4、将料汁倒出预留。

3、鸡翅清洗切大小块，入开水氽烫后清洗控干。

4、将鸡翅块装进椰青盅内，倒进生榨椰子汁、大枣及盐，封上保鲜袋入笼屉蒸50分钟就可以。

吃椰肉的益处：

1、椰肉对体的健康保健作用优异，抑菌和防癌的功效十分显著，大家常常服用椰肉能够具有提升本身抗病性工作能力的功效。

2、椰肉是一种高热量食物的食品，大家服用之后有一种饥饿感的觉得，降低饥饿的感觉的出現，此外椰肉中脂肪率非常少，大家常常吃还能具有减肥瘦身的功效。

3、椰肉是一种纯天然的抗生素，它对人类因病菌感染而出現的病症有优良的防止和治疗效果，在替代抗生素的另外，也降低了抗生