香薄荷在平常的主要用途是十分多的，能够立即服用，还能够泡水喝，还能够作为中药材应用，香薄荷的保健养生实际效果是很好的，可是出自于经期的女士，一般是有很多的忌讳，尤其是不能吃一些辛辣食物刺激性的微生物，要不然对孑宫是具备刺激效果的，经期也不宜吃冰凉的食材，生理期能喝薄荷叶泡水吗?

生理期能喝薄荷叶泡水?

女性生理期尽管沒有严苛说不能吃香薄荷，但是還是应当少吃香薄荷，女属阴(凉),经期过后为阴盛,宜补阳(温),例如吃些红糖姜茶,红糖姜水等温性食物,用暖手袋外用是最好是的!

女性经期的情况下也是女性身体最孱弱的阶段。女性在生理期近几天，会出現人体上的不适感和精神上的心烦，做为女性，要需注意给人体充足的营养成分，因此 就需要在饮食搭配衣着上面要加多留意，多吃一点补充人体的食材协助补充外流的营养成分!

香薄荷泡水喝的益处

1、消炎除菌

研究发现，香薄荷中带有八种儿茶萘酚酸，这类物质具备十分非常好的消炎实际效果。所以说，假如人体出現了炎症的状况，非常是因为烫伤所造成 的炎症，应用香薄荷可以迅速的尽快恢复。

2、减轻风热感冒造成的头痛

我们都了解，夏季高温天气，一不小心便会风热感冒。而香薄荷茯苓功效辛凉，入肺经、肝经，能具有散风排热、清爽补虚、舒肝理气理气的功效，对医治风热感冒造成的发热、头痛、咽喉肿痛有很好的实际效果。

3、清爽润嗓

香薄荷能提升呼吸系统粘液的代谢，能降低泡沫痰，使呼吸系统的合理换气量扩大，这也是大部分润喉糖都是有香薄荷成份的原因，冰冷冰冷的觉得很舒服。

4、医治呼吸疾病

香薄荷进入体内以后可以非常好的提高呼吸系统黏液的代谢，因此 在呼吸不顺畅或是是喉咙有痰的情况下服食香薄荷，可以推动身体恢复。

5、健胃消食功效

香薄荷对口腔黏膜有炮风感和刺激效果，能推动口腔流囗水、提高胃口、提升胃黏膜的供血条，改善消化吸收作用。有利于医治食积不融、消除胃腕涨滞觉得。也可医治呃逆和经挛胃痛。除此之外，香薄荷在肠胃内亦有不错的祛风功效，能缓解肠打气、驰缓肠肌肠蠕动，具备缓解肠疝痛的功效。因此 夏季食欲不佳，试一下喝些薄荷茶，让胃里冰冷一下吧。

6、轻缓心态，提升睡眠

香薄荷中带有很多的薄荷油、薄荷醇、香薄荷酮及其迷迭香酸等成份，这种物质进入体内以后可以推动人的大脑激动，还能够推动人体中血液循环系统，假如精神越来越焦虑不安或是是恼怒，将香薄荷泡水喝，可以具有轻缓心态、提升睡眠。或是用晾干的薄荷草做枕芯，还可以清爽消暑，有利于入眠，合适小孩子和失眠的人及其老年人在夏季应用。

此外，假如说皮肤中被蚊虫叮咬了，又或是是肌肉越来越酸疼起來，能够将新鮮的薄荷草揉碎以后擦抹在难受的部位。还可以将薄荷草用于洗澡，可以合理的减轻肌肉及其神经的酸疼。