羊奶和牛奶在生活起居中，二者全是营养成分很高的健康饮品，因为地区的差异，有的人喜爱喝牛奶，有的人喜爱喝纯牛奶，还有的人感觉牛奶的营养成分可能高过牛乳，实际上从药理学上剖析，二者含有的营养元素基本上是同样的，全是带有钙成分的，常饮二者是补钙补锌非常好的东西，牛奶含钙量高吗?

牛奶含钙量高吗?

牛奶含钙量是很高的，羊奶和牛奶相较为，牛奶含钙要比牛乳高。

1、牛奶在国际性营养成分学术界被称作“奶中之首”，牛奶的脂肪球与蛋白颗粒物仅有牛乳的1/3，且颗粒物尺寸匀称，因此 更非常容易被身体消化。

2、牛奶中乳蛋白成分高，因而蛋白质稠状细而软，也有利于被身体消化吸收运用。

3、牛奶的人体脂肪构造中，碳链短，不饱和脂肪成分高，呈优良的乳状液情况，更有益于机体立即运用。

4、牛奶的乳清蛋白构造与牛乳中的不一样;在牛奶中关键含α-2S乳清蛋白，β-乳清蛋白，这二种乳清蛋白易被酵母菌溶解;而牛乳中关键含α-1S乳清蛋白，因而，对牛奶蛋白过敏和身体素质较差的群体彻底能够接纳牛奶。

5、牛奶中的人免疫球蛋白成分很高。人免疫球蛋白在身体中的功效是抗生素类药不可以取代的。一般 发烧感冒、流感、肺炎等由病毒感染造成的病症，抗生素不但不可以合理地杀灭病毒，反过来会给身体产生许多 副作用，人免疫球蛋白则能合理地消灭病毒，维护身体不受伤。 牛奶的营养成分要高过牛乳，并且牛奶比牛乳更有利于身体消化吸收。

6、牛奶中带有200多种多样营养元素和微生物活性因子，在其中蛋白、矿物及各种各样维他命的总成分均高过牛乳，尤其是钙、磷的成分都比牛乳略高;维生素D、B成分也高过牛乳，另外有利于身体的消化吸收。

7、牛奶中乳固体成分、脂肪率、蛋白质含量各自比牛乳高5%-10%。

8、牛奶中的12种维他命的成分比牛乳要高，非常是维生素b2和尼克酸要高1倍。

9、每100克牛奶的纯天然含钙是牛乳的二倍，牛奶的钙成分比牛乳高，牛奶钙成分大概为140Mg/100g，而牛乳钙成分大概为110Mg/100g，高大概30%上下。

10、每豪克牛奶的铁成分是牛乳的二十五倍。牛奶是纯天然翠绿色营养健康食品，牛奶中的营养元素十分平衡、有效，被称作“彻底营养保健品”。从古至今研究表明，牛奶性辛温，牛奶中除钙、不饱和脂肪酸、蛋白质含量高之外，关键也有与众不同的鳞状上皮细胞细胞生长因子(EGF)，除奶水中带有以外，别的乳制品中成分非常少，牛奶也有超氧化物歧化酶等，对身体脑部发育、护肤美容养颜、健脾养胃，对胃虚、胃寒、肝肺部疾病人等都是有非常好的协助。