石榴是大家十分了解的一种新鲜水果，石榴的味儿很好，香甜可口的，遭受很多人的喜爱。石榴的生产量应该是较为遭受周期性限定的，因此 石榴的价钱常常会稍微小贵一些。有些人十分喜欢吃石榴，可是应当也需要留意量的问题，那麼吃多了可能会影响一切正常日常生活，因此 石榴能多吃吗？

石榴能多吃吗?

石榴子维他命C的成分比苹果高1～2倍，石榴皮则有显著的抗菌和收敛性治腹泻作用，能留做中药材。中医学觉得，石榴有解渴、治腹泻、活血、止带的作用，甜石榴可预防咽燥口干、除虫抗菌，酸石榴则对预防腹泻很合理，吃石榴最好是连子一起嚼碎吃，可双重调整肠胃、促进消化，便秘的人吃完能够缓解便秘，腹泻的人吃完能够治腹泻，实际效果非常好。

但是，石榴虽好，却不可以多吃，不然可能引起亚急性直肠炎、损害口腔健康。吃后要赶紧漱口清洁，一部分群体还应禁吃石榴。

石榴吃多了有哪些伤害?

对牙有损害

石榴中带有很多的柠檬酸和黄酮，尽管这种成份对人体有益处，可是假如吃太多得话会对牙有损害，可能常常会有些人在吃完过多的情况下后觉得牙酸酸的，那就是石榴中的酸类物质和碱类物质对牙的牙釉质具有了浸蚀的功效，假如常常吃许多 得话，牙也会渐渐地发黑的，因此 不必吃太多石榴，每一次吃了尽可能刷牙或是漱口清洁。

造成容易上火

石榴尽管说也带有许多 水份，可是石榴中带有很多的含糖量，可能会消化吸收肠胃内的一些水份，会对肠胃有收敛性的功效，因此 吃多了是很易上火的，并且非常容易造成便秘，因此 长期便秘的人最好是不必吃石榴，易上火的人也最好是少吃石榴，吃多了可能会造成急性肠炎。

引起咳嗽

石榴的清甜味和怪味都较为大，吃多了非常容易生痰，非常是废料孱弱或是是有肺部疾病的人吃完会引起咳嗽和喘气，感冒发烧也尽可能不必吃，身患支气管炎等病症的人也尽可能不必吃，假如确实是爱吃，能够小量吃一点，吃了后最好是多喝些水。

什么样的人不能吃石榴

1)龋齿病人：石榴中柠檬酸、糖份的成分较高，吃多了对牙釉有迟缓的浸蚀功效，会危害牙的身心健康，非常是龋齿病人假如过多服用石榴，更非常容易加剧龋齿的疼痛，吃了石榴最好是要漱口清洁。

2)便秘者、糖尿病人：石榴归属于温性水果，可以涩肠活血，有显著的收敛性功效。因此 ，非常合适口干口渴者、腹泻者服用。可是，石榴这类收敛性功效，对一些人而言也不太适合，如发烧感冒病人、便秘者、糖尿病人、实热食滞者。石榴吃多了，反倒会加剧病况。