生榨椰子汁并不是特甜，喝起來有清爽的觉得，假如把椰子鞋和其他新鲜水果一起打汁会出现更丰富的味儿。很多人喜爱生榨椰子汁的味儿，却不清楚它也有许多 的健康保健作用，常常喝生榨椰子汁的盆友能够在里面添加其他新鲜水果，感受各种各样味儿的转换，可是有的人地不宜喝生榨椰子汁，喝前要掌握有关的忌讳。

椰子鞋和什么水果榨汁

芒果生榨椰子汁

原材料：芒果1个、椰子鞋1个、香蕉苹果1个、纯蜂蜜半匙、可乐果仁1匙、牛乳150克。

制做：将芒果、香蕉苹果、可乐果仁放进果汁机中打汁，随后倒进生榨椰子汁、纯蜂蜜、牛乳就可以。

作用：清爽可口、防暑除烦，对夏季食欲饮食搭配、闹心难以入睡者尤其适合 原材料：梨子1个;香蕉苹果1条;油麦菜100克;椰子鞋1个

作法：1.梨子清洗削皮，切割成可放进果汁机内的尺寸。

2.香蕉苹果去皮切成各段。 3.油麦菜清洗，包囊着香蕉苹果。

4。将全部原材料次序放进果汁机内榨取熬汁。

作用：能改进晒伤、不光滑的皮肤

感受：添加纯蜂蜜与冰块儿，会让水果汁更冰冷香甜。

营养成分

椰子汁带有丰富多彩的钾、镁等矿物，其成份与细胞内液类似，可纠正脱水和低钙血症，做到有利排尿消肿之效;椰子肉及椰子汁均有消灭肠道寄生虫的功效，饮其汁可祛除姜片虫和绦虫，用之于临床医学，不但功效靠谱，且无毒性副作用，是理想化的除虫消疳食品;此外椰子汁含糖原、人体脂肪、蛋白、儿童生长激素、维他命和很多的身体必不可少的营养元素，常常食用，能益人力气，补充细胞内液，扩大血流量，滋养皮肤，具备焕颜美容护肤功效。

椰子鞋味甘、性凉、无毒性，入胃、脾、小肠经;具备止暑解渴、益发令黑(需涂头)、滋补肠胃、生津止渴利湿、除虫消疳之作用;

可用以治呕血水肿、去风寒风热、炎热渴不欲、呕吐腹泻伤津、水肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。

生榨椰子汁--防止心脏病,关节炎和癌症,强壮皮肤,滋养止咳化痰。

喝生榨椰子汁的忌讳

1.脾胃虚寒、腹痛腹泻者不适合服用。

2.心力衰竭病人不适合服用椰子鞋，以防加剧心脏压力。

3.生榨椰子汁含有葡萄糖、绵白糖、葡萄糖等，身患糖尿病者禁吃。

4.长期性睡眠质量不佳，喜欢油炸食材，非常容易闹脾气或口干口渴者，谨记不必多吃生榨椰子汁。