金瓜实际上便是大伙儿在日常生活中常常看到的冬瓜的此外一个姓名，由于冬瓜的色调一般全是淡黄色的，因此被大伙儿称为金瓜。而且无论是将冬瓜制做成特色小吃還是菜式，都不容易外流冬瓜本来的味儿具备一股冬瓜所与众不同的味儿。比如南瓜圆子，南瓜小米粥蒸南瓜都十分非常好，假如常常吃伤心得话，会对人体有如何的益处?

冬瓜别称：番瓜、金瓜、麦瓜、北瓜等。

冬瓜能够天天吃吗

不能。

假如长期性吃南瓜，可能是会对身心健康导致非常大影响的，因为冬瓜是温性食物，假如在吃南瓜期内沒有摄入适当的凉性食物，就很可能会让人出現容易上火等不适感病症，并且病况会伴随着再次吃南瓜而持续加剧。并且冬瓜还非常容易滋长体内湿气，长期性吃南瓜非常容易是身体残余很多的体内湿气，这种体内湿气非常容易引起各种各样病症，对健康是十分不好的。大伙儿能够适当的。

服用注意事项

吃南瓜除开不适合长期性很多服用之外，也有许多需要留意的地区。冬瓜是发性食物，假如身患脚气、黄疸等病症，吃南瓜会造成这种病症病况加剧，假如患过这种病症，可能会造成这种病症反复。冬瓜不适合与虾、蟹、鲫鱼等食材一同服用，会让人出現中毒了反映。冬瓜不适合与牛肉一同服用，会对机体导致很大的损害，对身心健康十分不好。

南瓜的功效与作用

1、清热去火：冬瓜带有维他命和阿拉伯胶，而阿拉伯胶具备吸附力，能够消化吸收掉身体病菌内毒素和别的有害物质，例如像 重金属超标中的铅、汞和放射性物质，阿拉伯胶都能够把这种清除，做到清热去火的一个功效。

2、促进消化：冬瓜中带有的阿拉伯胶还能够促进消化，针对胃病者是再好不过的，阿拉伯胶能够维护胃胶道黏膜，免 受不光滑食品刺激性，推动溃疡痊愈，促进消化。

3、清除致癌物：冬瓜中带有锌元素，锌元素针对人体的皮肤和手指甲的身心健康都是有许多的益处。还可以推动人体的发肓。并且冬瓜中还带有抗氧剂β胡罗卜素，这类成份具备保护视力、护心和防癌的作用。要留意的是，越贴近南瓜皮的地区，越发有营养成分，因此在给冬瓜去皮的试一下，南瓜皮去的越低就越好。

4、预防妊娠水肿和高血压：冬瓜的百果营养成分更丰富，孕妇服用冬瓜百果，不但能推动胎宝宝的大脑神经生长发育 ，提高其魅力，还可预防妊娠水肿、高血压等怀孕期间病发症，推动血凝及防止产后出血。