番木瓜在日常生活中是普遍的一种新鲜水果，木瓜的营养使用价值也是很高的，很多人都喜爱吃木瓜，木瓜的种类是许多的，红心木瓜是番木瓜的一种，营养成分是比较丰富的，红心木瓜吃进口中边口味是十分丝滑的，并且入口就化，非常的美味，番木瓜实际上除开口感好以外，营养成分也是很高的，下边实际详细介绍海南省红心木瓜的营养成分。

海南省红心图片木瓜的营养价值是什么?

红心木瓜带有17种以上的碳水化合物、蛋白质素、很多的番木瓜碱、木瓜蛋白酶、胡罗卜素、维生素b2、C、E、凝乳酶等，是成千上万女士偏爱的身心健康营养保健品。

红心木瓜的作用与功效

红心木瓜具备舒肝和胃，舒筋活络活洛，清理血管垃圾，抑菌消炎，抗衰老美容养颜，防癌抗癌，增强抵抗力，除虫抗痨等健康保健作用。

红心图片木瓜的吃法

1、番木瓜综合性牛奶果

原材料：红心木瓜100g、香蕉苹果1/3根、柳橙半粒、牛乳150CC、凉开水50CC、冰块儿适当

作法：红心木瓜去籽挖到瓜瓤;香蕉苹果去皮;柳橙削掉表皮，去除籽，预留。把准备好的新鲜水果放入榨汁机内，添加牛乳、凉开水，拌和打匀后就可以倒进配有冰块儿的杯里食用。

2、清炖老冰糖番木瓜

原材料：红心木瓜1个、老冰糖适当、水适当

作法：将红心木瓜削皮、去籽、切割成小块，随后与老冰糖、水一起煮20分钟，就可以服用。

3、番木瓜鲜鱼汤

原材料：红心木瓜1个(约1斤重)，鲜草鱼约1.2斤，干百合1两，红萝卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片

作法：先将全部原材料清洗，红心木瓜削皮切割成块，待水开水后将全部原材料放进锅内，随后用慢火炖两个小时便能够喝。

红心木瓜中带有一种水果酵素，能消化吸收蛋白，有益于身体对食材开展消化和吸收，故有健脾胃助消化之功。还能够刺激性女士雄性荷尔蒙和刺激性子宫卵巢代谢雌性激素。它带有17种以上的碳水化合物，特别是在带有丰富多彩的谷氨酸和磷酸氢钙，而这二种全是身体必不可少的碳水化合物。谷氨酸促进睡眠和止痛等功效，磷酸氢钙可以缓解疲劳，提高注意力。