日常生活可以吃到许多类型的蔬菜水果，大白菜是更为普遍的一种，这类蔬菜水果的价钱很便宜，在中国各省都是有普遍的种植，值得一提的是，大白菜这类蔬菜水果尽管很一般，可是其营养成分比较丰富，例如含有膳食纤维，因此常常吃白菜可以预防便秘，还能补充丰富多彩的营养元素，做月子期内的妈妈们能不能吃大白菜呢？

月子里能吃白菜吗？

在做月子期内是能够吃白菜的。并且在做月子期内尽可能多吃一些蔬菜水果和新鲜水果。并且多吃一些滋补汤水的东西。

做月子是能够一切正常吃蔬菜的，可是也不必吃的过多，记牢一定要营养搭配才能够。

人体产后坐月子期内建议根据均衡饮食，含有营养成分的食材调养身子，能够适度饮食搭配，白菜等食材，调节人体的身心健康情况。

做月子期内可以吃白菜，对人体有益处，多吃新鮮水果蔬菜，不必吃辛辣食物含有刺激性的食物，维持排便顺畅，多吃些肉蛋鱼，多吃奶，六周内不必行房，定期复诊。

做月子期内可以吃白菜，做月子期内应当忌讳吃含有刺激性的食物，一般的家常饭菜及新鲜水果都能够吃，并且应当一切正常加盐。

孕妇分娩以后孕妇们人体需要做月子修复，孕妇们仅有搞好坐月子，才算是妈妈们幸福的生活的第一步。做月子期内有那么多的忌讳事宜，那麼，做月子期内不能吃什么呢？做月子多吃鸡蛋多了好么？权威专家提示：生完孩子的食物禁忌是重要。

1.生完孩子一周内忌食很多色拉油、酒：由于很多的色拉油与乙醇会提升产后恶露量，乃至导致产后出血。

2.生完孩子忌食山参：生完孩子轻率服食山参，会出现产后出血或产后恶露排出来受阻的并发症。

3.哺母乳喂奶者忌食山参、苋菜、麦芽糖以及产品，以防导致退乳状况。

4.防止产后减肥，忌吃油腻感，要低油少盐少糖，以口味淡为宜。

5、忌吃腌制、烤串、煎炸、辛辣食物、含有刺激性的食物。

6、饮食搭配以口味淡主导，低油、少盐、减糖为宜。

7、产后恶露未转呈浅褐色、排气量未减、或也有血团之时，不能吃补品及以很多酒烹制食物，以防产后恶露排不乾净。

8、在做月子阶段忌吃生冷食物、寒凉食物：

蔬菜：白菜、萝卜、瓜类蔬菜、连藕、西兰花、莴笋、慈姑、黄花菜、丝瓜、东瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、窝笋、棱角、白菜、黄花菜、油菜子、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、真珠笋、洋白菜、蒟蒻、黄瓜。

水果：甜瓜、番茄、火龙果、红西柚、红心柚、水梨、青枣、菠萝蜜、红西柚、草莓苗、枇杷果、香蕉苹果、哈蜜瓜、桔子、杮子、、子水。

别的类：高丽参、车前草、香薄荷、绿豆、麦子、麦籽、乌麦、薏米仁。

因而，孕妇们在做月子时要高度重视这种忌讳事宜，不能吃上边的这种食材，那样才可以让人体更强的修复，让身心健康一生。