这是2020年最后一篇公众号文章啦，感谢大家一路的陪伴。2021年我会继续努力，不敢保证更新速度，一定保证文章质量，不能辜负大家的期待！这篇文章足足写了半个多月，写了1万多字。因为婚姻太复杂，想要说清楚实在不容易。

我对婚姻问题的思考从我很小的时候就开始啦，因为在我家父母不吵架的日子太少了。我童年最大的阴影就是父母打架，不是普通的吵架，是大打出手，家庭暴力那种。即使上学的时候，我也担心妈妈在家里被爸爸打，担心放学一回家妈妈不见了。妈妈被打得遍体鳞伤，离家出走的情况时有发生。

去年我弟结婚，在婚礼上我弟很认真地说：“从小我就渴望有一个幸福的家庭。”我在台下立马泪崩，我最懂我弟的感受。

据统计，在不幸福家庭长大的孩子，婚姻不幸福的概率要远高于在幸福家庭长大的孩子。这并不难理解，因为父母的婚姻是孩子学习婚姻知识的课堂，一个糟糕的课堂，孩子怎能学好经营自己婚姻的知识呢。

我做婚姻咨询的时候也发现，这种婚姻的不幸确实存在“遗传”，父母婚姻不幸福，一家兄弟姐妹婚姻都不幸福的案例比比皆是。那我们这些成长在不幸福家庭中的孩子是不是就没希望了？只能一代代把婚姻的悲剧传承下去？

当然不是！

在自己父母的课堂没学到的知识，我们可以从其他地方学到。只要我们学会经营婚姻的知识，我们同样可以收获幸福婚姻，让悲剧止于我们！

要想婚姻幸福，首先要找一个好对象，为此我专门写过一篇文章《找对象是一门学问》，是最近几个月反响最好的一篇文章，还没结婚的，或者想教自己孩子如何找对象的可以看一看。

已经结婚的，如果觉得实在过不下去了，决定要离了，要重新找对象也可以参考一下。不想离，希望好好过日子的，我们就要想办法，一起努力把婚姻经营好。希望下面的内容能够对大家有所启发。

一. 世上没有无缘无故的婚姻

现在都是自由恋爱结婚，几乎不存在父母包办的，对象都是自己选的，既然结婚了，又不想离婚，就不要抱怨。每个人都不完美，两个有缺点的人走到一起，爱情的激情退去，每日面对柴米油盐的琐碎，难免会出现矛盾。

我有一个来访者，年轻的时候是一个白富美，有很多人追求，最后嫁给一个对她特别好的出身农村的穷小子。两个人家庭条件相差悬殊，男方家里有很多穷亲戚，这些年他们没少为农村亲戚搭钱，妻子一提起这些事儿就一肚子委屈。妻子后悔嫁了这么一个凤凰男，丈夫觉得妻子太强势，一辈子因为自己的出身，在妻子面前，在岳父岳母面前都抬不起头来。

来咨询时，她们的孩子已经读高中了，两个人有很深的感情基础，并不想离婚。丈夫对妻子可以说百依百顺，妻子对丈夫颐指气使，对之前的事情不依不饶。她们的问题主要出现在妻子身上，我后来就多带带和妻子咨询。

妻子的心结在于，她后悔嫁给一个穷小子，曾经有很多门当户对的男孩子追求她，其中还有一个什么市长的儿子，她偏偏瞎了眼睛选择了现在的丈夫。我对她说：“你和市长的儿子不一定会幸福，你和你老公才是最般配的。”她很不理解，瞪大眼睛问我为啥。我笑着说：“人家市长的儿子能受得了你的火爆脾气吗？你是一个养尊处优的大小姐，也就你老公这个好男人能受得了你吧。”

她想了想，也笑了。确实她当初之所以选择她老公，就是因为老公对他温柔体贴，而那些公子哥才不会惯着她的坏脾气。她跟我讲，那个市长儿子，后来娶的媳妇哪里也比不上她，家庭出身，学历、长相都很一般，但是人家脾气特别好，非常温柔体贴。

我们身边也会遇到我们感觉不般配的夫妻，有时会为其中一方觉得不值，其实作为外人只是不了解具体情况而已。

世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的婚姻。

我有一个朋友，他是一个宠女狂魔，对女儿百依百顺，女儿被他养成了一个刁蛮任性的小公主。我告诉他这样下去可不行，他还对我吹胡子瞪眼，振振有词：“人家都说穷养儿子富养女，女儿就是用来宠的！”

我给他讲了我在婚姻咨询中遇到的那些白天鹅嫁给癞蛤蟆的故事，他这才醒悟：如果把女儿宠坏，女儿只能下嫁癞蛤蟆。白天鹅为啥不嫁白天鹅，非要嫁给癞蛤蟆？嫁给癞蛤蟆的白天鹅往往是有个性短板的。其中一个个性短板就是性格不好，被惯坏了，其他白天鹅受不了她，只能退而求其次，下嫁好脾气的癞蛤蟆。

还有一种白天鹅，各方面都很优秀，优秀的人往往高焦虑，容易自卑敏感。遇到自己心仪的白天鹅，因为自卑，觉得配不上人家，不敢去追求，这时候厚脸皮的癞蛤蟆就有了可乘之机。

天鹅千万不要以为嫁给癞蛤蟆，就会感动癞蛤蟆，癞蛤蟆会对她好一辈子。结果出轨往往还是那只癞蛤蟆。最让天鹅愤怒的不是癞蛤蟆出轨，而是出轨的对象各方面都不如自己。

其实这一点也不奇怪，癞蛤蟆出轨的对象肯定是一只母癞蛤蟆。癞蛤蟆能娶上天鹅，他得费多大努力去争取，最开始会感动于天鹅的牺牲，使劲对她好。但是癞蛤蟆也会累，他也渴望得到天鹅家族的认可，它无论怎么努力也变不成天鹅。癞蛤蟆也很可怜，他也需要被认可，被肯定。于是他遇到了那只崇拜他的母癞蛤蟆……

在咨询时，经常会遇到高冷范的来访者，高冷的人往往就是人际敏感。我和她们说，高冷可是一种个性短板，而且高冷是一种吸渣体质。高冷范的男孩女孩特别容易吸引渣男渣女，一般人不敢和高冷的人打交道，脸皮厚的渣男渣女不在乎，热情主动。人际交往中，有时脸皮厚一点是个大优点。不过学好科学心理学技术，解决自卑敏感小心眼的个性，把高冷范变成阳光范还是容易的。

我非常注意培养两个儿子做家务的能力，关心照顾别人的能力。将来娶媳妇时绝对是个优势，哪个老丈母娘不愿意把女儿嫁给会疼人的男生呢。更重要的是，我不想让儿子们被“菲佣”拿下。我没有贬低菲佣的意思，“菲佣”在这里面主要是指，其他方面能力条件一般，但是特别会照顾人的人。

我见过一些很优秀的人，但是生活自理能力方面有严重欠缺，所以找对象时就很容易被“菲佣”吸引。结婚后又很后悔，觉得对方配不上自己，出来混早晚是要还的。培训一个菲佣并不难，这些能力几个月就可以速成，但是这些能力却会是制约很多人一辈子的短板。

我是一个坚定的唯物主义者，但是我非常相信缘分。茫茫世界，两个人能够相识，相知，相恋，最后组成家庭，那是多大的缘分。既然决定结婚，又舍不得离婚，那我们就一定是世界上最般配的一对。

婚姻是一出大戏，男女主角相遇是缘分也是命运，实力决定命运。

二. 好的配偶是自己培养出来的

我和豆爸是彼此的初恋，都是第一次结婚，没什么经验。婚后难免遇到各种问题，也有过激烈的争吵。很多时候，我这边已经气得要死，豆爸非常有能耐，只用一句话就把能我引爆：“你又咋的啦？莫名其妙！”

很多年前看过一本书《男人来自火星，女人来自金星》，书里的内容已经忘记了，这个书名一直印象深刻。男人和女人确实好像来自不同的星球，思维方式有很大的差异。女人往往更感性，喜欢表达情绪，男人更理性，喜欢就事论事。女人和男人抱怨的时候，希望男人能倾听理解，男人往往迫不及待地想指导女人如何去解决问题。

你别看他能考上985，在懂女人心思方面，男人往往就是一个250.

这也不能怪男人，连霍金智商这么高的男人，每天脑子里想的最多也是女人，天天琢磨也没能琢磨明白：“女人这个谜，我穷其一生也没研究透。”想起了一首歌的歌词：“女孩的的心思男孩你别猜，猜来猜去也猜不明白。”女人还是尽早放弃幻想，我们的老公智商比不上霍金，就不要让老公猜自己咋想的啦，你就是明明白白告诉他，他能听懂就阿弥陀佛了。

自己选的老公，哭着也要把他教好。

今年5月20日早上上班前，我期待着豆爸会对我说一句I love you，结果啥表示没有。我还是不死心，主动给他发了一个520的大红包。人家挺高兴收下了，说本应该是他发给我。我期待下班回家哪怕给我带回来个菜花都行，菜花没有也行，一句深情表白也行，啥也没有。

我特别生气，当场就想发飙。但是在气头上说话往往很难听，不能做到理智沟通，双方就会相互指责。元认知的咨询师不会白白和老公吵架，吵架不是为了宣泄情绪，一定得能解决问题。我先忍一忍，出去运动两圈，降一降焦虑。等情绪稳定了，我把自己的不满和期望平静地告诉了豆爸，豆爸认错态度还不错，他也不是故意想气我，觉得这个节日可有可无，既然我这么在乎，以后就好好过。

在婚姻咨询中，发现很多误会和伤害都是因为缺乏沟通。女人浪漫敏感，希望老公给自己惊喜。男人傻了吧唧，不解风情，老婆生气都不知道为啥。嫁给这样钢铁直男，必须得有一颗强大的内心，一点点教会他哄女人开心的知识。

很多女人觉得这样太没劲了，我自己要来的礼物失去了本来的意义。其实我们要反过来想，好在是我们自己教他，他要在别的女人那里习得这样的知识用在我们身上多可怕，比如特别会浪漫的罗志祥同志。嫁个老公，和生个儿子差不多。好孩子是教出来的，好老公也需要我们手把手教。

疫情期间，我自己在家带两个孩子，还要做远程咨询，有时候也会烦躁发脾气。豆爸下班回家，只要看见我情绪不好，就会批评我：“你还是心理咨询师呢？自己情绪都控制不好。”我情绪更加崩溃了，免不了会吵起来。

等我情绪稳定下来，我得好好诊断一下，这样的争吵没有意义。我理解豆爸，他上一天班也很辛苦，下班回到家，希望看到妻贤子孝，其乐融融的画面。当看到我情绪不好时，豆爸也是焦虑的，不知道该如何做，才会指责我。

我心平气和地和豆爸沟通，把我的感受和期望告诉他。“心理咨询师不是圣人，也会有情绪，一天带两个孩子还要工作，情绪失控也是正常。我特别希望你回到家，能帮帮我，如果你看到我情绪不好了，千万别指责我，会让我更难受。你只需要把两个孩子领走，让我一个人休息一下，半个小时我就能调整过来。”给豆爸补这个知识之后，我们再也因为这样的问题发生矛盾。

我弟曾经说我：“你在家啥活不干，就凭一张嘴把姐我夫哄得团团转。”我说我弟，“这你就不懂了吧，一个家庭最重要的不是谁家务活干的多，谁干的少，而是负责调节一家人的情绪氛围。我懂得赞美你姐夫，这是你姐夫最大的幸福，比我干多少家务活重要得多得多。你姐夫娶到我那是他家祖坟冒了青烟！”

我和豆爸说过：“我赞美你和你赞美我的比例20:1。”豆爸说：“你又不是不知道我，我心里有，就是不会表达。”我心想，那就活该你受累吧，你要是天天夸我，我也爱干活。

对一个家庭杀伤力最大的就是那个爱挑剔、抱怨、指责的人。

我妈是我们家最“劳苦功高”的人，永远在指责抱怨，结果出力不讨好。每当看到我妈怨妇的模样，我就暗暗下决心，千万不要学我妈。刚和豆爸结婚，有一次吵架，我歇斯底里，喋喋不休地指责，突然我意识到我怎么这么像我妈！我立马闭嘴反思。有元认知，多反思，多学习，我慢慢学会欣赏赞美老公，把老公培养成模范丈夫。

学会欣赏赞美另一半是婚姻幸福最重要的秘诀。

我原来也不会夸人，心里有但是说不出口，总觉得说出来很肉麻。是我人生偶像三舅的一句话改变了我，我三舅说：“其实对一个人的爱和感谢是需要用语言表达出来的。”学了元认知之后，就更明白了，夸人不就是知识吗，勤加练习，熟能生巧嘛。

我和豆爸刚结婚时他只会做西红柿炒鸡蛋，现在俨然是一个全能大厨，中西餐样样精通，都是我多年辛苦栽培的结果。要想老公好，先要修炼自己的个性。我的优秀个性就是：好吃懒做，不挑食，吃嘛嘛香，干嘛嘛不行。

在大连，我们和弟弟、妹妹经常会举行家庭聚会，豆爸会做一桌子菜，在饭桌上每个人都会讲两句。每次我一讲话，就情不自禁地开始夸豆爸，让我弟向他姐夫学习。每次把豆爸夸得都不好意思了，赶紧举杯让我闭嘴：“行了行了，快别说了，来干一个吧！”小样儿，不把你夸得找不到北，算我输！

这里要格外强调一下，夸人要真诚，要实事求是，要言之有物，一定是发自肺腑的，要是真情实感的流露。千万别虚头巴脑的，为了夸人而夸人，夸大其词，生硬浮夸的肢体动作和面部表情，会让被夸的人感觉智商被侮辱，鸡皮疙瘩掉一地。

还有一些来访者跟我说：“不是我不想夸他，可是他……（此处省略两万五千字）”说起老公的缺点那叫一个滔滔不绝，极其亢奋，手舞足蹈，根本停不下来。如果听她们这么讲，这日子没法过了，干脆离了得了。问题是，她们其实并不想离，只是希望老公能改变。

我们千万不要幻想通过喋喋不休的指责来改变他人。要想改变一个先要学会接纳和欣赏他。

我有个来访者，最开始咨询的时候都是在抱怨她老公，用她自己的话说，她老公在她眼里就是一坨狗屎。作为咨询师一定要分辨来访者提供信息的真伪，这里并不是说来访者在故意骗我们。人的思维是受情绪推动的，当我们对一个人有消极情绪的时候，能想到的都是他的缺点，自动屏蔽所有优点。

实际上他老公是一个事业有成，很有才华，很爱她，爱孩子的顾家好男人。她说的那些缺点确实也有，人无完人嘛。后来我们关系很好了，我和她开玩笑：“看你把你老公贬低的一无是处，你老公都这么优秀你还不满意，难道你是七仙女啊？别忘了七仙女也不如你命好，只嫁了一个放大牛的。”她笑得合不拢嘴。后来她和他老公说：“之前是我不懂得珍惜你，咱们后半辈子好好过。”把她老公感动得不要不要的。

好老公是教出来，好老婆也需要培养。一家之主，不在于性别，不在于年龄，谁的情绪积极稳定，做家里的定海神针，帮助家人成长，谁就是一家之主。

一对夫妻前来咨询，先是丈夫和我多带带沟通。他是大家眼中公认的绝世好老公，事业有成，而且非常顾家，全心全意爱着他老婆。但是在她老婆却对他很不满意，嫌弃他应酬回家喝得醉醺醺，他在卫生间吐了都不会出来照顾他。对他的父母和朋友也不好，他给老婆买的很贵的礼物，老婆也看不上……

他说了很多，身边所有人都认为是她老婆不懂事，他也期待着我会站在他这一边为他鸣不平。我说：“金老师说过，对方不好，是因为我们还没有足够好。”他一下子愣住了，因为我是唯一这么说他的人。她老婆确实做的很过分，但这也是被他自己惯坏的，他对他老婆百依百顺，没有任何底线和原则。

我让他把对老婆的期待，一条一条列出来，一共列了十几条。然后我多带带和妻子交流，让她看了老公对他的期待，她也非常认可，确实是被老公宠坏了，决定改变自己的不足。

爱不仅仅是一厢情愿的付出，还需要教会对方如何为我们付出。

婚姻是一出大戏，只要一个主角足够给力，整部戏就会很精彩。

三. 大家好才是真的好

在传统的中国家庭中，结婚其实不是两个人的事情，一段婚姻关乎两个大家族的幸福。婆媳问题一直是大家比较关注的，除了婆媳关系，还有很多关系，自己和原生家庭的关系，另一半和对方家人的关系。如果是大家庭，七大姑八大姨，关系就更为复杂啦。

我和豆爸都出生在大家族，我姥姥和奶奶都各生6个孩子，豆爸第一次去我家，光是五个舅舅和舅妈就得花好长时间才能对上号。他们都是我最亲的人，我要把我老公带到这个大家庭，得到亲人们的接纳和认可。同样，我也得融入我老公那边的大家庭。

对于生在家庭关系简单的人，突然面对乌泱乌泱的一大家子人一下子就会蒙圈。大家族有大家族的烦恼，同样也有大家族才有的幸福。每年过年，一大家子30多口人齐聚一堂，享受四世同堂的快乐，让我经常感觉这就是我们在外辛苦打拼的动力所在。

我希望我老公对我的家人好，同样我也像爱我的家人一样去爱他的家人。爱屋及乌，既然爱自己的另一半，也要去爱他的家人。虽然家庭关系错综复杂，处理起来千头万绪。实际上只要把握一个原则，所有关系都会处理好。这个原则就是：

做好自己该做的事情。

曾经我和婆婆、小姑子关系处理的都不好，我认为都是她们的问题，觉得自己很委屈。我会向豆爸抱怨，但发现他夹在中间很是痛苦，两边都是他最爱的人，他也很为难，我特别心疼豆爸，不再向他抱怨了。

这时我耳边又响起我三舅的话。之前我和我妈有矛盾，给我三舅打电话，我三舅对我说：“你妈是农村家庭主妇，你是受过高等教育的人，你说你俩有矛盾怨谁？”我是一名元认知心理咨询师，我连自己的婆媳姑嫂关系都处理不好，那就是我无能。

当我改变了自己态度，去接纳欣赏她们，不会因为她们做了什么而情绪激动，始终做好自己该做的事情。并且积极沟通，用她们能接受的方式表达自己的期望，我发现一切问题都迎刃而解了。和婆婆小姑子关系融洽了，自己的幸福指数又提升了很多。

去年回家过年，小姑子发了一个朋友圈：“这次嫂子回来和我聊了很多，人生幸运的不是捡钱，不是中奖，而是有一个鼓励，帮助，指引，给你正能量格局的贵人，没有任何回报只有默默的感恩。”

过年前，听豆爸说才知道，妹妹由于方方面面的压力，很焦虑，好长时间睡不着觉了。回家过年，晚上躺在炕上和妹妹聊天做认知调整，给她做一个睡眠的放松训练，并且录了音让她以后继续练习。妹妹很开心，说家里有一个心理咨询师嫂子免费给干预，自己太幸运啦。

用自己的本领帮助到家人我当然很开心，但更多的却是对妹妹的愧疚！因为她的聪明伶俐懂事，我们对妹妹关心的太少了，忘了她其实也是一个孩子。她年纪轻轻就结婚生子，从一个小姑娘突然变成一个母亲，这么大角色的转化她肯定会有遇到很多困难。而我们忙于工作，忙于自己的家庭，每年也就是匆匆忙忙回家过一个年，都没有机会深入交流。那次的交流让我意识到了这个问题，家人一定要多沟通，不要觉得不好意思，无论遇到什么事大家一起面对。

关于婆媳关系，由于篇幅有限，我就不展开了。我曾经写过一篇《如何把固执老人培养成乖宝？》里面有具体操作。虽然讲的是我妈，原理都是一样的。我曾经和我弟说过：“咱妈就是我的终极挑战，能把咱妈搞定，我的元认知算是真正学好了。”

家人之间难免有矛盾，关键是如何解决矛盾。如果我们有智慧去解决问题，关系不仅不会变差，感情反而会进一步加深。为此我之前特意写过一篇《和家人有了隔阂怎么办？》大家有兴趣可以看一下。

“和自己和解，和父母和解，和世界和解是我们一辈子的功课。等你有能力去驾驭自己的情绪，驾驭别人的情绪，不被任何人激怒，而是能够云淡风轻地平息一切怒火，让事态朝着自己希望方向发展，那个时候你就真正长大了。”

这句话是我写给我的学生们的，也时不时拿出来看一下，提醒我自己。

婚姻是一出大戏，夫妻是主角，家人是配角，好的婚姻连配角也跟着一起幸福。

四.忠诚是责任也是智慧

在做婚姻咨询时发现，出轨对婚姻的杀伤力无疑是致命的。一段好的婚姻需要双方肩负责任，对彼此忠诚，这说来容易，做到其实很难。

一个情感经历非常丰富的美女来访者无不得意问我：“刘老师，你一辈子只睡你老公一个男人不遗憾吗？”

现在年轻人都这么不讲武德了吗？一上来就出了这么一记重拳。我本想对她做一番思想教育工作，讲一讲女德和贞操，后来想了想，为人师表最重要的就是诚实。我只好实话实说：“当然遗憾啊！”

我们都笑了，她又问我：“那你怎么办？老师你会出轨吗？”我很认真地想了想：“出轨是不可能的，这辈子都不会出轨。遗憾就遗憾呗，没有遗憾还是人生嘛。想到我老公也经历着同样的遗憾，内心平衡了许多。”

我和豆爸都很有责任感，很在乎婚姻家庭，我们对外界诱惑就能做到心如止水吗？当然不是啦！

豆爸在天津一家公司上班时，有一次领导带他们去了一个KTV，领班叫来一排美女。豆爸是个老实人，没见过那种场面，吓得偷着跑回了家。回到家里跟我说，那种场面非常有诱惑力，他也是狠了狠心才跑出来的。人虽然回来了，感觉心还有不舍。我赶紧一顿表扬，真是一个有贞操的纯爷们啊。

前几天微博上有一个西游记女儿国的视频，底下有个评论逗死我了：“小时候一直觉得这也能算一劫？长大后……这特么也太难了！”小时候我也很纳闷，觉得这集最没意思了，长大后才能理解唐僧的艰难抉择。

我是一个善解人意的好妻子，我和豆爸说：“你这一辈子只守着我一个女人确实不容易啊！等你老了，躺在床上不能动了那天，我一定给你找几个性感美女，天天贴身伺候你。”

豆爸那么爱我，显然是拒绝的。豆爸义正言辞地对我说：“你要是真对我好，就现在给我找，等到我都不能动弹了，还有啥用啦！”我呸，想得美！

因为经常接触青少年来访者，为了更好的了解她们，我也会追她们喜欢的电视剧。去年追了热播的电视剧《亲爱的，热爱的》，李现也因为这部剧一炮而红。我一个中年妇女，竟然也看得脸红心跳，从此也爱上了现男友。

我曾经问过豆爸：“如何吴彦祖追我，我该怎么办？”豆爸说：“吴彦祖为啥追你？你偷他钱包啦？”即使吴彦祖追我，我也不敢出轨，因为我害怕：害怕我的老公知道自己被绿了会上火气死，害怕我的儿子们因为妈妈不正经抬不起头啦，害怕我妈被人戳脊梁骨，害怕我的学生看不起我……算了我只好忍痛拒绝吴彦祖啦。

当一个人对出轨被发现的焦虑大于出轨的快乐，这样的人就不容易出轨。

做这个行业真是见识了人生百态，现实生活真的比电视剧还要狗血，很多剧情编剧都不敢这么写。那些出轨的人后来怎么样了？绝大多数都很惨！因为出轨，妻离子散，家破人亡的不在少数。也有一些最后回归家庭，重归于好，但也元气大伤。有些裂痕一辈子都很难修复，想到就会剜心般地痛。

有些人出轨是为了寻求刺激，自以为做的天衣无缝，不会被发现。世界上哪有不通风的墙啊，纸是包不住火的。不要玩火，玩火必自焚。这些人受到惩罚，往往大快人心。

还有一些人真的是一时糊涂，有的夫妻感情出了问题，被第三者趁虚而入了。这些人承受着巨大的心理压力，一旦东窗事发，无比悔恨自己亲手毁了自己的事业和家庭。有时我都会忍不住和来访者一起痛哭流涕，实在是太惨了。来访者出轨虽然可恨，但是代价实在太大了，亲人和孩子也是无辜的啊。千万不要心存侥幸，不道德的感情必然要付出代价，一失足成千古恨啊。

之前看过一句话，非常认同：“性本善和性本恶都是不对的，人性就是趋利避害。”大多数人选择忠诚，只不多是背叛的代价实在承受不起。一个人掌握的资源越多，面对的诱惑也就越多。人生不易，面对诱惑，即使心动，也不会付出行动的男人和女人都是好样的。

婚姻是一出大戏，男女主角不经历点诱惑劫难，那还配叫大戏！

五.永远也不要放弃自我成长

我经常和我的来访者说一句话：“人际关系不是我们和别人的关系，是我们和自己的关系。”夫妻关系也如此，幸福的本质是能力。一个人拥有幸福的能力，无论是嫁给谁或者娶了谁都会很幸福。

小时候，每次父母吵架，看到我妈那么痛苦，我就暗暗下决心：我一定好好学习，将来找一份好工作，让我妈离开我爸过上幸福的生活。大学毕业后，我有能力养我妈了，发现我妈离开我爸还是不幸福。我曾经陷入了深深的绝望，有一段时间特别恨我妈，觉得被我妈欺骗了，害得我白白愧疚了20多年。因为小时候我妈经常说，如果不是因为我和我弟，她早就离婚了，去追求自己的幸福了。

也是学了元认知，自己慢慢长大，才能真正理解我妈。我妈为了我和我弟，为了她的婚姻已经拼尽了全力。我妈的不幸福其实也不是因为我爸，是我妈还没有习得让自己幸福的能力。我不应该去指责我妈，而是要帮助她成长，就像我小时候她教我走路一样，我也要多一些耐心，把我妈培养成一个自信阳光的女人。

电视剧《我的前半生》，陈俊生出轨相貌普普通通的同事，抛弃了自己美丽的全职太太罗子君。贺涵有这样一句台词：“两个人在一起，进步快的那个人总是会甩掉原地踏步的那个人，因为人的本能都是希望更多地探求生命生活的外延和内涵。”

世界上除了自己都是别人。一切关系的本质都是交换。

夫妻关系，亲子关系也不例外。当然不仅是指金钱和物质的交换，还有爱和快乐的交换。你快乐自信，有爱的能力，自然会有人爱你。反之和你在一起很不开心，所有人都会离你而去。

在我眼中，我老公最有魅力的两个时刻，一是在厨房忙碌的时候，再一个就是努力工作，事业小有成绩的时候。同样，在豆爸眼中，我努力工作的样子也是他最欣赏的。我在天津当老师时得过5个奖杯，一个优秀教师，三个优秀班主任，一个五一劳模，每次把奖杯拿回家，豆爸都很开心，像宝贝一样把它们收好。搬家来大连，奖杯我都不想要了，没啥用还占地方。豆爸说啥也不同意，小心翼翼地把它们打包，生怕搬家时摔坏了。

豆豆最为我骄傲的有两件事，豆豆一年级在天津上的，他们学校主任请我去做了一个讲座。我站在讲台上，豆豆坐下下面，我第一次看到我大儿子那么骄傲地看着我。来大连上二年级，豆豆班主任请我在家长会上做一个有关家庭教育的讲座，豆豆知道了也一脸的自豪。

有一次回老家，一个亲戚和豆豆聊天：“听说你爸是研究生？”豆豆立马纠正人家：“我爸是博士后！我妈英语八级，还是心理咨询师呢，能治抑郁症！”

人都有慕强心理，男女老少都不例外。

我和我弟感情非常好，无话不谈，一打电话能聊一个多小时。10次有9次都是我弟打给我，我还时不时嫌弃我弟说话太磨叽，浪费我的宝贵时间。有一次我弟说，通过和我相处，有了一些感悟：将来不需要给孩子挣多少钱，只需要不停学习，努力提升自己，争取让孩子无论多大都喜欢和自己聊天，每次聊完都能有收获。

我的一个来访者丈夫对她说：“我不需要你那么辛苦操劳，把自己活成黄脸婆，那些活保姆也能干。我希望你每天开开心心，漂漂亮亮的。”

女人千万不要因为任何人失去自我。

一个妻子对家庭最大的贡献莫过于做一个健康快乐的女人。女人要有自己的事业，不仅要经济独立，也要精神独立。有事业的女人更自信，自信的女人更幸福，女人幸福，家庭才可能幸福。

婚姻是一出大戏，男女主角都要不断学习，共同成长。

最后做一个总结：

人这一辈子不容易，单打独斗太辛苦，需要组建一个小团队。大千世界，茫茫人海，为啥偏偏选中彼此，因为我们条件差不多，谁也别嫌弃谁。好的婚姻需要双方一起用心经营，历经九九八十一难方能修成正果。

小时候最让我自卑的事情就是父母的婚姻不幸福，现在我已经完全释怀了。我甚至有点感谢上天给我安排了这样狗血的原生家庭，正是这些痛苦的经历让我快速成长，也让我在工作中处理各种婚姻问题能得心应手。我父母也是婚姻不幸的受害者，她们也不想这样，她们是不具备经营幸福婚姻的能力。经营幸福婚姻是一门大学问，需要太多的知识。

父母婚姻幸福，孩子很幸运，可以学到很多宝贵的婚恋知识。父母婚姻不幸福，也可以是宝贵的反面教材，同样可以学到很多知识。我们无法选择原生家庭，但是我们可以选择自己的人生。拥有元认知智慧，幸福的金钥匙始终会握在自己手里。想起了张德芬的那句话：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”

婚姻是一出大戏，夫妻是主角、编剧兼导演，是悲剧还是喜剧取决于我们自己！

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