蝉便是知了猴，而未成长的蝉，在北方地区一般被变成知了猴。知了猴也是一种在北方地区十分火爆的食材，在夏天的情况下，许多人都是去抓知了猴吃。知了猴拥有丰富多彩的营养成分，尤其是其蛋白质含量十分高，吃知了猴，能够推动成长发育、提高免疫力、补钙补锌、防暑等。那麼，身体素质较为独特的孕妇可以吃知了猴吗?

孕妇能吃知了猴。在怀孕期间需要补充的营养元素许多，不仅需要吃一些高营养成分的食材，食物种类的丰富多彩也很重要，知了猴是高蛋白的食物，具备非常高的营养成分，十分适合孕妇做滋补养生服用。

二、孕妇吃知了猴的益处

1、推动成长发育

蛋白是组织细胞的关键生成物质，知了猴中带有很多的蛋白，其蛋白比牛羊肉、生猪肉等都高于许多，孕妇服用可补充丰富多彩的蛋白质，推动胎宝宝的成长发育，也可减轻孕妇疲惫的状况。

2、提高免疫力

知了猴中除开蛋白可降解性为很多的碳水化合物外，也带有较多的分散碳水化合物，服用可推动孕妇本身蛋白的生成，尤其是免疫力蛋白质的生成可提高孕妇的免疫能力，防止怀孕期间病症。

知了猴中优质蛋白质的成分极高，一般孕妇在孕4月时便需要附加补钙补锌，需要优质蛋白质的量很高，而孕妇钙片中的优质蛋白质消化率并并不是很高，根据吃知了猴能具有补钙补锌功效，对缓解孕妈优质蛋白质外流和怀孕骨质疏松十分合理。

4、降血压

知了猴钙离子成分很高，而钾离子成分相对性很低，也是一种高钾低纳食材，对调整身体的电解质平衡十分合理，能在一定的水平上减少血压，可防止怀孕高血压。

5、清热解毒消夏避暑

孕妇在怀孕期不可以随便的吹中央空调，在入伏以后孕妇是很难过的，而知了猴归属于寒凉的食材，服用以后会提升身体的凉气，给人一种从内到外的冷意，可具有清热解毒消夏避暑的实际效果，还能防止孕妇容易上火。

1.知了猴归属于凉性食物，而且也归属于高蛋白的食物，孕妇不能服用过多，以防脾胃虚弱，造成消化不良，出現腹泻的症状。

2.知了猴归属于高蛋白的食物，服用以后会提升肾脏的负载，因而，肝肾功能欠佳的孕妇合适过多服用，以防加剧病症。

3.知了猴在夏季服用，此刻食材极为非常容易腐败问题霉变，蛋白质变质变化的丙烯胺有有毒，因而，孕妇吃知了猴最好刚炸好就吃，储放一段時间的不宜孕妇服用，以防食物中毒。