冬天，许多 家中都喜爱一家人围在一起吃顿火锅，在聊一聊生活中，是十分悠闲的事儿，一般状况下，大伙儿在吃火锅的情况下，各式各样的肉丸子一般是不可或缺的东西，肉丸子的类型的是许多 的，有虾丸，有牛筋丸，也有别的的肉类食品肉丸子，可是针对追求美丽的人而言，在用餐的情况下通常较为注重食材自身的发热量，担心吃完会增胖。

火锅肉丸子的发热量高不高呢?

火锅肉丸子的发热量是很高的，并且一些火锅店的肉丸子许多 全是假的，是用各种各样防腐剂生成的，因而，大伙儿平常最好是少吃肉丸子。

一顿火锅，仅是吃小肉、蔬菜水果、水豆腐等纯天然食物的发热量就类似874卡路里，再吃约215卡路里的冷冻肉丸子，发热量马上能破千，再加一大勺花生酱或海鲜酱油，喝二碗汤，一杯甜饮品，再来个饭后甜点，吃一顿火锅的发热量最少1500卡路里。

虾丸的发热量多少钱

手打虾丸的发热量

107卡路里/100g

1个虾丸(30.0克)带有发热量32卡路里，需要散散步22.1分鐘耗费完。每100克该食材带有:人体脂肪1.30克;蛋白11.10克;碳水化合物化合物12.70克。

包心鱼丸的发热量

度量单位 发热量(能食一部分发热量)

1粒包心鱼丸(30.0克) 40卡路里

标准(100克) 134卡路里

鱼丸汤的发热量

营养元素成分(每100克) 营养元素成分(每100克)

发热量(卡路里)67.74 碳水化合物化合物(克)6.53

人体脂肪(克)2.51 蛋白(克)4.76

甲基纤维素(克)0.04

吃虾丸非常容易胖吗

常常吃虾丸不容易造成长胖。

虾丸是高蛋白，基本上沒有人体脂肪的肉类食品食品，可以说不容易造成长胖。肥胖症原因有很多种多样，但最有可能便是人体脂肪沉积，而高脂的食材有肉类食品、原料油、干果、大豆、一些酒水，无论服用哪些，要是过多服用，消化不太好就会有可能发肥。

虾丸萝卜汤

食谱介绍

箩卜和鱼，几乎全是极致的组成。箩卜在严寒的冬天，对人的身心健康充分发挥了非常大的功效。

原材料

萝卜150g，虾丸100g，莴笋末1汤匙(5g)，盐，黑胡椒粉各1/2汤匙(3g)，芝麻油1汤匙(5ml)，大骨汤1碗(250Ml)

作法

1、萝卜清洗，削皮，切长格子。

2、虾丸清洗，上面切一个漂亮的十字花刀预留。再提前准备几块郁郁葱葱的芹菜叶。

3、锅中倒进大骨汤煮沸，放进虾丸煮滚，改文火后添加盐、黑胡椒粉煮匀，最终添加莴笋末，浇上少量芝麻油就可以。

咖喱鱼丸

1.锅烧热加点油，油烧后放洋葱和蒜沫煸炒

2.再放进虾丸和千页豆腐煸炒一会

3.添加适量的水(或大骨汤)，火灾烧开

4.水开后放进3块冠军咖喱粉5.低火煮10分钟，汤早已变为咖喱酱色，很香

6.这时候添加一些沙拉酱，搅拌均匀

7.添加沙拉酱后文火再煮1-2分鐘，料汁愈来愈浓

8.煮好的虾丸能够 立刻吃，还可以放到汤中侵泡3个钟头，味儿更足