紫菜是大伙儿了解的一种食材，历经生产加工制做的紫菜会是很美味的。可是不论是哪些食物也不可以贪大求全，由于一旦吃多了过多的食材，应该是不易消化吸收的。那麼紫菜也是一样的，看上去应当沒有很大的问题，可是假如吃的过多，也会非常容易引起胃里病症。因此海苔吃多了大会上火吗？

海苔吃多了大会上火吗

紫菜味甘咸，寒性，能清热解毒、止咳化痰、有利排尿，夏季多吃紫菜有解暑热，补身体的功效，因此吃紫菜不容易容易上火。高血压病人、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人合适多吃紫菜，但脾胃虚弱、非常容易腹胀的人也不应多食。因为紫菜在生产加工中历经调料，带有较多的盐份，因此需要控盐的人还要适度抑制调料紫菜的摄取量，能够 适度吃些沒有调料的紫菜片(烤海苔，也就是普遍的寿司海苔)。紫菜的盐份成分很高，不适合过多服用，一次最好是不必超出1两(50G，1张19*21的寿司海苔为2.7g)。尤其是儿童和身患高血压的群体，不必过多服用，法定监护人要留意控制。

紫菜的作用与功效

1、紫菜中带有维生素D和维生素E，及其小量的维他命C，能提高记忆力。

2、紫菜中的矿物，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，推动骨骼，牙的生长发育。能够 协助身体保持机体的酸碱。

3、海苔热量很低，化学纤维成分却很高，是能够 安心服用的美味可口小吃。

4、味甘咸，寒性，能清热解毒、止咳化痰、防衰老，维持皮肤的润化身心健康。能合理防止神经脆化，调整机体的基础代谢。

5、紫菜中含丰富多彩的钙、含铁，是医治女性儿童贫血的优质食材。

6、紫菜因为带有一定量的甘露醇，因此它是一种较强的利尿药，可做为医治水肿的輔助食品。

紫菜的营养成分

紫菜萃取了海菜之中的各种各样B族维生素，非常是维生素b2和尼克酸的成分十分丰富多彩，也有许多 维生素D和维生素E，及其小量的维他命C。紫菜中带有15%上下的矿物，在其中有保持一切正常生理作用所必不可少的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，在其中含硒和碘特别是在丰富多彩，这种矿物能够 协助身体保持机体的酸碱，有益于少年儿童的发肓，对老人防衰老也是有协助。

美国科学研究工作人员在上世纪90年代就发觉紫菜可杀掉肿瘤细胞，提高免疫力。紫菜中常含藻胆蛋白质具备降血脂、抗肿瘤的应用前景，在其中的含糖量具备延缓衰老、降低血脂、抗肿瘤等各个方面的生物活性。紫菜中常含的藻朊酸，还有利于消除人体内带毒副作用的金属材料，如锶和镉等。医疗人员还从紫菜中开发设计出具备与众不同特异性的深海药品和健康保健食品，能合理防止神经脆化，调整机体的基础代谢。除此之外，紫菜能防止和医治消化性溃疡，防衰老，协助女性维持皮肤的润化身心健康。民俗也有常让生完孩子的女性吃些海菜的小偏方，听说有显著的催奶实际效果