在日常生活中很多人都非常喜爱自己做一些菜肴吃，非常是来到酷热的夏天，很多人由于夏季酷热也不要想用餐，因此这个时候挑选吃一些口味淡的蔬菜水果是比较好的，由于口味淡的蔬菜水果吃起來不容易给人油腻感的觉得，会在酷热的夏天带来你一丝清爽，那麼，什么食物口味淡又美味呢？

一、炖骨头

炒菜锅烧开，水开后将切完的猪排骨放进。立刻熄火，将猪排骨捞起来。再次烧水烧开后，放进：葱，姜，生抽，醋，米酒，糖，盐。

留意：

1、醋少放，生抽多放，看色调类似就好了。糖和盐按口感放。

2、随后火灾转文火，盖盖子渐渐地炖。正中间常常翻一下，避免烧枯。等水类似做了的情况下就好了。放葱出锅

二、闷蛋

1、打四个到五个生鸡蛋，放进葱末和适当盐拌和，备用。

2、热锅，放中等水平剩余油，等油热之后下生鸡蛋，有点儿熟之后铲产底锅，不必让生鸡蛋黏住，再加小量油，反复那样2次，等下边的蛋熟透之后，翻过去，翻过来的情况下最好是提前准备一个菜盘先把菜盘扣在锅上，随后翻个，略微热一下就好了，出锅。

三、清炖茄子肉丝

1、三根细四季豆，清洗，去皮，割成两截切割成一厘米总宽的一小块，待炒。

2、加中等水平偏很多的油， 7、8成热的情况下入锅煸炒，待到四季豆有点儿软的情况下出锅。再在锅里放小量油， 切完葱蒜末暴之，随后放大概二两上下的丝袜高跟鞋，要大一些，小肉最好是，油爆，熟透之后放四季豆，马上放生抽，小量的水，糖，味精，盐，闷之。 3、三分钟后就可以服用。

四、生鸡蛋炒西红柿

1、2个番茄切片，两个鸡蛋捣烂。一茶匙食用油，看得清才行，油热放生鸡蛋，加小量盐，略微熟就可以，越嫩就越好，随后铲出生鸡蛋，关火炉，假如锅中也有油就无需给油了，或是从蛋碗里倒一些出去。

2、开旺火炉，拌和番茄，放适量的盐（宁淡勿咸），放适量的水，煮三分钟之后放生鸡蛋。等水开以后放一勺糖，拌和一下就可以出锅了，这时候能够放鸡精，出锅之时能够放些大蒜叶。大获全胜。（总用时：2：42）

五、可乐鸡翅

1、买更好的鸡腿略微洗一洗，放进炖锅里；切生姜片，少量，放进锅中；

2、加可口可乐，将鸡腿吞没；加生抽，大概是可口可乐的1/3上下，看色调黑红就可以了。盖盖子，火灾煮；

3、烧开后，换文火炖。炖的全过程中，能够看一下色调是否泛红，假如太淡会甜，过深则咸。炖的差不多了，用筷子戳鸡腿，觉得软了就好了。

六、菌类平菇红烧豆腐

新鲜香菇和新鮮菌类切成片，一大块手工豆腐无需切片，中等水平的剩余油，等油稍热，下菌类和平菇，锅中放一勺盐，拌和一下。随后是水豆腐，水豆腐上也放一勺子盐，煸炒至稍热微熟（1分鐘上下）放生抽，然后马上放一大勺白砂糖（全部菜不可以加水）放大蒜叶就可以出锅（沒有也可，蒜头末也可。）全部全过程（总用时4：43）

七、牛肉芹菜

原材料：牛肉片300克，莴笋150克。调味品：盐，白砂糖，鸡精，木薯淀粉，姜，蒜，白胡椒粉。

作法：

血压 将莴笋切割成片状。牛羊肉横切面成2公分长的片状，放进碗内，（加苏打）、生抽白胡椒粉、芡粉，米酒、生姜沫和冷水，浸10分钟后，添加食用油，再腌1钟头。

血液炒菜锅容易上火，食用油烧至六成热，放进嫩牛肉，用勺搅拌，待牛羊肉色白时，倒进漏勺沥油。锅内留少量油复容易上火，放进姜蒜片油爆， 放进莴笋块，一分钟上下放进牛羊肉同炒，放进盐，糖放水中文火5-10分钟上下，加鸡精，木薯淀粉勾调出锅。

八、皮蛋豆腐

水豆腐一大块用热水烫过放凉，松花蛋切一小块（密技：用棉绳激光切割又快又不沾）放到水豆腐上，撒葱段，淋生抽，点芝麻油即成。

九、洋芋头蛋花汤

洋芋头一个切条，生鸡蛋2个捣烂，锅内煮沸一海碗沸水，倒进洋芋头丝和盐，煮至水开丝烂，倒进生鸡蛋，略微搅伴，加鸡精和色拉油，出锅。

十、咖喱鸡翅

鸡腿可依据本人爱好采用翅中或翅尖，刀斩开，沸水抄三五分钟就可以预留；

马铃薯、蒜头、鲜香菇、辣椒（也可选择青椒）切成片预留；热锅凉油入咖喱酱适当（本人爱好），出咖喱酱香后稍沉一会儿次序入蒜头、平菇、马铃薯、鸡腿、辣椒……，加水放调味品,咕噜到马铃薯熟透，入芡粉，出锅。(如今商场里有包裝现有的咖喱酱卤.辣,中辣,清甜味的都是有,做时都无需放木薯淀粉)