许多 人到减肥瘦身的全过程中，在饮食搭配上都是开展严苛的控制，由于有一些食材吃完以后非常非常容易长胖，针对这些发热量较为高的食材而言，吃完以后针对减肥瘦身是沒有益处的，春笋在我们的日常生活较为普遍，新鮮的春笋吃起來香酥爽口，它的味儿是十分诱惑的，那麼春笋能够 减肥吗?

长期 至今，春笋一直是大家钟爱的食材，这不但因为它脆爽美味，具备特异的口味，并且带有多种多样营养元素，对人体有很大的滋补，而且特别是在对预防肥胖症有显著成绩。 这关键由于春笋的成份主要是甲基纤维素，人体脂肪非常少，去除水份和别的营养元素外，基本上都是甲基纤维素。 我们吃春笋时通常用食用油或动物油来调吃，便是因为它自身可吸咐很多的植物油脂来提升味儿。

因此假如身患 肥胖症的人常常吃春笋，每餐进餐的植物油脂便会持续的被春笋所吸咐，伴随着排泄物代谢出来，减少了肠胃黏膜对人体脂肪的提升和存款。 另外，人体内过多的人体脂肪和也会慢慢的被耗费。另外由于春笋中甲基纤维素的成分极高能够 协助消除身体的腐败问题物质，兼具洗肠的作用。是好东东吧，让你省了洗肠费，还能减肥瘦身。

我国从古至今就把菏叶誉为减肥的灵丹妙药。由于莲花的根，(藕)跟叶有单纯性有利排尿、润肠的功效。 菏叶的药效 菏叶为很多年水生物木本植物莲的叶子。其成分关键有荷叶碱、柠檬酸钠、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及它抗有丝分裂功效的偏碱成份。药理学研究发现，菏叶具备退热、抗菌、解痉功效。 历经中药炮制后的菏叶味苦味、微咸，性辛凉，具备清暑清热利湿、生阳散发、祛淤活血等功效，对多种多样症状均有一定功效。

灵活运用荷叶茶的减肥瘦身，需要一些小技巧 务必是浓茶水 第二泡的茶毫无效果，尽管要是可泡出色调来沏是多少遍都能够。但除第一泡以外，其他的不可能有减肥瘦身。 荷叶茶一小包可冲一杯子 基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝了。有便秘征兆的人第一礼拜可先1天喝4包，分4次喝了。排便通畅，对减肥瘦身更有协助。最好空肚时食用。在餐前喝下。 无须节食减肥 因喝一段時间后，对食材的喜好便会当然产生变化，很多人也不太喜欢荤腥油腻感的食材了。 除此之外，荷叶茶无需煮。将一包茶放到茶具或大茶杯里，倒上沸水就可饮了。最好是能焖5-6分鐘，那样荼叶会更浓。并且即使茶凉，其实际效果也不会产生变化，因此夏天可冰饮后食用，味儿更优。