老冰糖的营养成分還是较为高的，好像老冰糖能够 止咳润肺，补充动能这些。女生在生理期里边是能够 多吃些老冰糖的，可是留意老冰糖一定不必过多，由于一旦过多得话，就十分有可能会造成动能产能过剩。女士在生理期能够 喝红糖水，虽然红糖姜水的残渣比较多，可是红糖姜水针对缓解痛经的奏效比较好。

老冰糖的糖份和动能都较为高，吃多了也会造成动能产能过剩，造成动能累积。

老冰糖在身体消化道内历经消化酶溶解变成葡萄糖和葡萄糖，历经结肠消化吸收。老冰糖被觉得会造成一些身心健康问题，在其中最普遍是蛀牙，它是因为口腔的病菌可将食材中的绵白糖成分转化成酸，进而腐蚀牙的牙釉质。

作用层面：适度服用白砂糖有利于提升机体对钙的消化吸收；但过多便会防碍钙的消化吸收。老冰糖养阴生津，止咳润肺，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都是有非常好的輔助医治功效。

老红糖虽残渣较多，但营养元素保存不错。它具备养血、缓中、助脾化食、补血补气破淤等作用，还兼顾祛寒止疼功效。因此，女性因受凉气血虚引发的经痛等症或者生完孩子喝些红糖姜水通常成效显著。

老红糖对老年人体弱多病，非常是病后初愈的人，也有很好的疗虚食补功效。此外，老红糖对动脉硬化能开一定防止功效，且不容易引起龋齿等口腔科病症。 此外吃食用糖时要留意: 1、糖尿病人不宜。 2、可用量：每日不超过30克。

1、茶：女性生理期之后会外流很多铁制，应多补钙。而茶中带有30%以上的单宁酸，这在肠胃极易同亚铁离子融合，造成沉定，妨百肠粘膜对亚铁离子的消化吸收；会使乳房疼痛，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。

2、含咖啡碱的饮品：使乳房疼痛，造成焦虑情绪、爱生气与心态不稳，另外更耗费身体存储的维生素B，毁坏碳水化合物化合物的基础代谢。

3、酒：宴会耗费人体维生素B与矿物，过多喝酒会毁坏碳水化合物化合物的基础代谢及造成过多的动心生长激素，造成例假提前和月经量过多。

4、冷食：寒凉经期病患忌饮。