在怀孕期间孕妇的口感会越来越十分怪异，因而也会明确提出一些十分怪异的规定，在怀孕期间不但是对孕妇的一种艰辛磨练，一样也是针对身边人的磨练。怀孕期间的确需要留意的饮食搭配有很多，好像海货番木瓜这种寒凉的食品，不是建议孕妇服用的，尤其是番木瓜中带有雌性荷尔蒙，针对原本就处在身体混乱的孕妇而言也是一种身体之外刺激性。

1、番木瓜偏寒凉，因此胃寒、气血虚者不应多食，不然非常容易腹泻或胃寒。孕妇是不适合服用太过度寒凉的食材的。

2、番木瓜中带有雌性荷尔蒙，非常容易影响孕妇身体的雄性荷尔蒙转变，非常是青木瓜，孕妇更应详细戒掉，因为它不仅对胎宝宝的稳定性危害，也有可能导致小产。

3、番木瓜中带有的番木瓜苷有提升宫缩的功效，因此，以便避免难测的小产或早产儿，孕妇最好是不必吃木瓜，不管生和熟都不适合吃;因为即便番木瓜煮熟了，也不可以损坏番木瓜苷。

4、在东南亚地区国家，本地住户还会继续用吃木瓜来避孕措施，原先，木瓜籽里带有木瓜蛋白酶，会和孕酮值相互之间强烈反响抵达避孕措施的实际效果，由此可见番木瓜有关消費是不好的。

怀孕后期宜吃：

1、带有丰富多彩的维他命和矿物的食材，如蔬菜的：箩卜、东瓜、莴笋、窝笋。

2、有益于减轻孕妇水肿的食材，如箩卜、东瓜等食材。

3、带有不饱和脂肪丰富多彩的食材，比如：核桃仁、花生仁、甜杏仁、松子、南瓜子等干果的食材。

4、含丰富多彩蛋白的食材，如草鱼、鲫鱼、鸡脯肉、鱼类等肉类食品。

5、含有钙和铁的食材，如奶制品、虾米皮、海带丝、花生酱、豆类食品等食材含钙量高，小动物血、蛋白质食物、鸡蛋黄、海带丝、海菜、黑木耳、西兰花等食材中则含铜较高。

怀孕后期能够 宜多吃有丰富多彩胶原蛋白粉的食品，如猪脚等，有利于提升皮肤的延展性，多吃草鱼、鲫鱼、箩卜和东瓜等食材，有利于减轻水肿病症，多吃核桃、白芝麻和花生仁等含不饱和脂肪丰富多彩的食材，及其鸡脯肉、鱼类等便于消化且含丰富多彩蛋白的食材，多采用莴笋和窝笋等带有丰富多彩的维他命和矿物的食材，还能够常常吃一些富含碘的食物，如海带丝和大鱿鱼等。

怀孕后期也要留意临产饮食搭配。临产食疗非常关键，因为孕妇分娩是一次重体力活，在这段时间孕妇务必有充足的动能提供后，才可以有优良的宫缩力，宫颈口开全后，才可以将小孩娩出。