人体内会出現许多 凉气，例如大伙儿熟识的胃寒，胃还会继续造成 病人出現胃痛病症，这类疼痛十分不舒服，此刻要多喝一些温开水，此外要吃非常容易消化吸收的食材，例如煮粥来吃，随后能够多喝一些红糖姜水，红糖姜水具备非常好的散寒功效，还可以预防风寒感冒这些，下边教大伙儿煮红糖姜水的方式 。

红糖姜水煮多长时间？

红糖姜水，感觉熬个十分钟以上就差不多了，最少应当把姜片熬成味，随后有浓浓味儿了，再添加老红糖，自然还可以立即挑选那一种制成品，立即买回去冲调也行，但是里边可能有一些防腐剂的，因此自身决策。

红糖姜水的制做比较简单，将30克姜片切条下锅，放进约250ml的水，放一茶匙老红糖，烧开就可以。早上食用最好。

原材料：

老红糖、金丝枣、姜。

作法：

1、将老红糖、无籽金丝枣、生姜片放进烧煮的器皿中；

2、引入适当冷水（用纯净水最好是）；

3、盖上外盖，烧煮半小时就可以。（是立即放进炒锅上隔水蒸的）

小贴士：

1、大枣用这类无籽免洗的金丝枣最好是，用一般大枣、黄河滩枣还可以；

2、要是没有時间得话，立即把几类原材料用热小水泡着喝还可以；

3、适度服食就可以，多喝易上火；

4、生理期不必服食，以防血条过多；

5、糖尿病人不适合服食。

作用：除去胃寒，养胃，温宫

成份：老红糖，姜片

一、姜皮略微削一下，有烂掉的地区要摘除干净，烂掉的姜会造成一种致癌物；

二、将姜切割成丝或粒，随后将老红糖倒进姜碗里，拌和至彻底化掉；

三、静放10分钟后隔水蒸一个半小时，以便避免水蒸汽进来，最好是寻个外盖盖着蒸；

四、蒸完放冷，装好放到电冰箱里，每天早上舀一勺用沸水冲调。

温馨提醒：

假如想实际效果更强一些要用开水冲调或煮饮，制冷到60度上下趁着热喝进去，每日1-2次。