绿茶是一种含发热量低、糖份也低的茶叶，在目前市面上一些商品是说绿茶具备减肥瘦身，毫无疑问，绿茶之中的咖啡碱针对溶解人体脂肪的确有一定的实际效果，另外它还能够清除人的胃肠，可是这类实际效果说到减肥瘦身就较为浮夸。女士绿茶不但能够 清除肠油，另外它针对扩大人的血管及其柔和维护保养这两层面都是有很非常好的实际效果。

1、喝红茶好处多改进血管作用助身心健康

喝绿茶有利于於防止心血管疾病、中风和癌症等致命性病症,可能并不是新闻报道,但是一项全新的科学研究终於发觉,绿茶能改进身体的血管作用,对身心健康有显著帮助。绿茶在世界各国是十分广泛的饮品,而科学研究也发觉,喝绿茶有利于於缓解冠脉病症的病况,并降低中风及患上一些癌症的概率。

2、长期性食用绿茶也可以减少心血管疾病的产生

长期性食用绿茶会越来越虚冷胃也已不如之前强壮经常腹泻。甚至有有时候肾会冷痛。全酦酵茶,如小青柑、绿茶等。酦酵愈彻底,也愈会毁坏荼叶中有利身体的化合物(如维C等)。反过来的所产生的负面信息影响,如造成心悸、缓解人体对优质蛋白质的消化吸收速度等弊端绿茶能够 协助肠胃消化吸收、推动胃口,可有利排尿、消除水肿,并健壮心脏作用。

3、夏天喝绿茶能够 生津止渴清热解毒

夏季饮绿茶能解渴解暑，是由于茶中的多酚类化合物、醣类、碳水化合物、阿拉伯胶等与口涎造成化学变化，且剌激唾沫代谢，造成 口腔感觉滋养，而且造成清爽感；另外咖啡因控制下视丘的人体体温神经中枢，调整人体体温，它也刺激性肾脏功能以推动发热量和废弃物的代谢，保持身体的生理学均衡。

4、绿茶有消炎抑菌作用

绿茶中的多酚类化合物化合物具备消炎的实际效果，再经过试验发觉，儿茶酸类能与单细胞的病菌融合，使蛋白凝结沉定，借此抑止和解决病菌。因此细菌性痢疾及食物中毒病人喝绿茶颇有利，民俗也常见浓茶水涂创口、褥疮和脚气脚臭。

5.常喝绿茶可以养胃

人到没用餐的情况下食用绿茶叶会觉得胃里难受，这是由于荼叶中常含的关键物质——茶氨酸具备收敛，对胃有一定的刺激效果，在空肚的状况下刺激更强。而绿茶就不一样了，它是历经发醇烘制而成，茶氨酸在抗霉素的功效下产生酶促氧化还原反应，成分降低，对胃里的刺激就随着减少。此外，这种茶氨酸的氧化产物还可以推动身体消化吸收，因而绿茶不但不容易伤肝，反倒可以养胃。