高血糖在日常生活中是很常见的疾病，高血糖是能够 产生在一切年龄层的，高血糖假如不可以立即将血糖控制在一切正常范畴以内得话，长期性下来是会发展趋势变成糖尿病的，糖尿病大伙儿也不生疏，大家都了解糖尿病对人身心健康的伤害是非常大的，一般状况下，高血糖的人，很多人东西全是不能吃的，要不然影响身心健康。

高血糖可以吃青苹果吗?

高血糖是可以吃青苹果的。青苹果有“智慧果”、“记忆力果”的美誉。大家早已发觉，多吃青苹果有提高记忆力、提升智能化的实际效果。青苹果不但带有丰富多彩的糖、维他命和矿物等人的大脑必不可少的营养元素。青苹果中带有较多的钾，能与身体产能过剩的醋酸盐融合，使之排出来身体之外。当身体摄取醋酸盐过多时，吃些青苹果，有益于均衡身体电解质溶液。

每日喝200ml的青苹果汁可降血压。青苹果具备减少胆固醇成分的功效。荷兰科技人员历经实验得到：吃青苹果能够 降低血液中胆固醇成分，提升胆液代谢和胆汁酸作用，因此可防止胆固醇沉定在胆液中产生胆结石。

有些人试验发觉，常常吃青苹果的人之中，有50%以上的人，其胆固醇成分比不要吃青苹果的人低10%。青苹果归属于血糖值转化成指数值低的新鲜水果，针对糖尿病患者而言，挑选青苹果，比挑选类似的特甜的红苹果更适合。

高血糖吃什么水果好好?

石榴味甘酸酸的,温性，归肺、小肠经，具备生津解渴、除虫之作用,，用以咽燥口干明显之高血糖兼具虫积之患。石榴中带有铬元素，铬在糖和人体脂肪的基础代谢中起着关键功效，是葡萄糖耐量因素的构成成份，有利于糖尿病人。

山楂果茯苓功效酸‘微甘、平，有降血脂之作用，也有散瘀、化滞、止咳化痰、祛毒、活血化瘀、醒神、醒神、清胃等作用。山楂果带有丰富多彩的钙、维他命C、胡罗卜素、黄酮类化合物、胆碱等，有利于血管身心健康，是在我国传统式健康保健养生药膳中常见的中药材。山楂果除开生吃以外还可用以调料。

菠萝蜜茯苓功效甘平，具备健脾养胃、健脾治腹泻、清胃止渴等功能。高血糖吃什么水果好好?菠萝蜜中所含糖量、酸盐和酶有有利排尿功效，适度服用对肾炎，高血压病人有利，菠萝蜜中的膳食纤维素，能够 促进消化。菠萝蜜的生糖指数值为中等水平，能改进餐后血糖水准，降低糖尿病人对甘精胰岛素和药品的依赖感，并可提升饱腹感。菠萝蜜除一般的削皮、立即服用的方式以外，还能够打汁，以凉白开水调服，代茶饮。