在秋冬季时节的情况下，由于气温较为严寒，因此大家非常非常容易出現胃寒的状况，事实上，夏季也是胃寒的多发时节，这关键和大家常常吃一些冰凉的食材相关，例如夏季大伙儿喜爱吃冰淇淋、冰西瓜、冰激凌、冰饮品这些，常常那样吃都非常容易造成 胃寒，那麼夏季吃什么东西能够 养胃呢？

夏季暖胃的食物：

当代人的生活的节奏迅速，沒有优良的日常生活的习惯性，脾胃虚寒的群体很广泛，下列是针对脾胃虚弱的常见食材强烈推荐，有利于肠胃身心健康。

1、姜

将姜片剁碎与老红糖煎汤服食，就能立即驱走凉气，清除胃寒造成的各种各样不适感。

平常胃寒畏冷，脸色青白的人可冬常服生姜红糖汤，能温运中焦，扶持脾阳，且能开启太阳光，祛邪出门。（对三次方针对慢性鼻炎病人也极有益处。）

2、小米

常常喝小米汤，能够 清补脾肾，提高活力，对体质虚弱的有犹言为一帖滋补妙方。

作法：小米适当，文火渐渐地煮开，气血两虚者能加老红糖少量。

作用：小米具备健脾和胃、滋补亏虚，中和益肾，除热，祛毒之作用；还能够医治脾胃虚弱热、反胃呕吐、解渴、泄泻等病症。《本草纲目》说，小米“熬粥食，益丹田，补亏虚，开胃肠。”

3、冬瓜（金瓜）

冬瓜温性，味甘无毒性，入脾、胃二经，能润肺止咳养血，止咳化痰排浓，除虫祛毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有有利排尿、美容护肤等功效。食冬瓜，也有医治前列腺增生、防止前列腺癌、预防动脉硬化与胃黏膜溃疡、治糖尿病、化结石等功效。

4、栗子

《本草纲目》中强调：“栗味甘性温，入肠胃脾经。”中医学觉得板栗能健脾健胃消食、补肾壮阳强筋壮骨、活血化瘀活血，适用脾胃虚弱造成的肠功能紊乱。熟吃老少咸宜，能制饼、煮粥。

5、淮山药

山药效味甘、平、无毒性，归脾、肺、脾经。具备健脾胃、去湿、补气血、益肺等多种多样作用。可用以脾虚食滞，久泻不止。

6、地瓜

李时诊《本草纲目》记有“红薯滋阴养血，健脾养胃，强肾阳不足”，地瓜含有膳食纤维素，能够 推动肠胃肠蠕动和避免便秘，食用方法上能够 熬粥，还可以蒸着吃。

７、核桃仁

核桃仁，别称胡桃，羌桃，与扁桃、杏仁、榛子仁并称之为世界著名的“四大干果”。温性，营养丰富，针对胃寒者合适服用，另外强壮人的大脑，健肾，是备受普通百姓钟爱的干果食品之一。