大家在得病期内的情况下实际上抵抗力全是不很好的，这类状况下如果是沒有好好地去调养自身人体得话便会出現十分多的并发症，那麼在饮食搭配上边全是应当要给病人吃一些营养膳食的，那样的话才能够 补充到自身人体之中所需要的一些营养元素的，并且还需要非常好的去改变自身烹制的方法。

建议对策：

1.改善烹饪方法。烧菜时要用香辛料突显食材的鲜香，如姜、蒜、茴香等;用怪味食物或调味品突显盐味，例如醋、西红柿、青柠檬等;少吃甜咸口感的菜， 清甜味会使盐味变浅，增加用食盐量，因此糖醋里脊、红烧排骨等要少吃;菜要出锅时才加盐，可降低使用量;多吃沾料菜等，也可以降低用食盐量。

2.采用低钠盐。低钠盐是用一部分钙离子替代钾离子，但盐味不会改变。

3.警醒生产加工食品中的盐。有很多食品吃起來不咸，实际上却加了许多 钠或盐，如白面包、生日蛋糕、曲奇饼干、水晶果冻等。腌猪肉、腊肠、闲鱼等生产加工食品含盐量大量。因而，选购生产加工食品时要留意看标识，尽可能挑选钠成分低的。

补充钾。

钾可预防中风，并帮助肌肉一切正常收拢。在因摄取高钠造成 高血压时，钾还具备降血压的功效。身心健康的人会全自动将不必要的钾排出来身体之外，但肾病病人需控 制钾摄取量。我们中国人对钾的高度重视水平不太够，之前营养成分学好的强烈推荐量是成年人每日摄取2克钾，而海外许多 國家的强烈推荐量是3.6～4克，本次的新标准，要防止 慢性疾病，钾摄取量应在3.5克以上。

建议对策：

钾的特性相对稳定，不易从食材中外流，只需宜多吃钾丰富多彩的食材就能具有补充功效。豆类食品是含钾“种植大户”，如大豆、黑豆、绿豆、紅豆等，每100 克含钾高达800mg以上;马铃薯、地瓜、香蕉苹果、青菜等也含有钾，一个中等水平尺寸的马铃薯就带有接近1克的钾。

酷热夏天即将来临，大伙儿何不多喝些绿豆粥、杂豆 粥，不仅能提升钾摄取，还能补充水份。此外，适度吃些干果，例如红枣干、蓝莓干等，他们全是“萃取”的钾的来源于。但是挑选干果时，要买纯天然晾干，没添加大 量糖、盐的。

维他命C要适当。

维他命C是身体必不可少的关键抗氧化性营养元素之一。多种研究表明，人体中高质量的维他命C有利于防止冠心病、中风、癌症及其不一样原因的身亡。之前，营 养学好强烈推荐成年人每日摄取维他命C 100mg;如今，以便做到防止慢性疾病的实际效果，营养成分学好将强烈推荐量列入成年人每日摄取200mg维他命C。