皮肤过敏针对很多过敏性体质的人来讲，全是一种巨大的那么，由于皮肤过敏会给人产生各种各样不适感的病症，尤其是皮肤过敏，会出现骚痒肿胀等病症，乃至也有痛感，给人产生巨大的痛楚。出現过敏的症状得话，一定要立即医治，此外，在饮食搭配上边，也有着很多需要留意的地区。那麼，皮肤过敏期内能吃啥，又不能吃什么呢?

一、皮肤过敏宜吃：

1.宜食清热解毒去火的食物;2.宜食含有维他命C的食材。

海带丝，油菜子，莴笋，西兰花，油麦菜，黄豆芽，花菜，丝瓜，东瓜，茼蒿，香蕉苹果，菠萝蜜，草莓苗，弥猴桃，无花果，小米，薏仁米，绿豆，葫芦，西爪皮，水芹菜，金橘，橘子，包心菜，甜椒，栗子，橙，豌豆苗，菊花脑，芥兰，红毛丹，蒲公英叶，霸王花。

二、皮肤过敏忌吃：

1.少服用油腻感、甜品及含有刺激性的食物、烟、酒;2.防止吃鱼、虾、蟹等易造成皮肤过敏的食材。

猪小肚，牛肉，鸡脯肉，鲤鱼，鲶鱼，石斑鱼，虾，小龙虾，苋菜，茼蒿菜，香莱，圆葱，藕，金针菜，山楂果，荔技，石榴，松籽，核桃仁，甜杏仁，檽米，黑米，牛肝，虾米皮，尖椒，小茴香，海龙虾，高梁米，桃，杨梅酒，小河虾，榴莲果，大枣，佛手柑

三、皮肤过敏常见问题

喝荨麻茶：皮肤过敏能够喝荨麻茶，荨麻茶自身就具备抗敏的作用，应用沸水冲调15分鐘上下就可以喝过，此外呢，还能够应用盐混和沸水洁面及其清洗鼻子，将皮肤过敏物质清洗出来，持续一周上下就可以合理的抵抗皮肤过敏。

用冷水洗脸：因为凉水可以提升皮肤的抵抗能力，假如皮肤过敏得话皮肤不能够融入凉水的溫度得话，能够先应用20度到30度上下的温水洁面，随后再用凉水清洗，需要留意的是，在皮肤过敏期内，洁面应用PH6上下洗面奶或手工皂要好点。

冰饮补水面膜：皮肤过敏可应用冰饮补水面膜来缓解皮肤过敏的状况，即将敷的补水面膜放进冷藏层中，1个钟头上下的時间就可以拿出来应用了。冷冻之后的补水面膜可以提高皮肤抵抗力，合理的镇定皮肤过敏发热的状况。能够应用带有卢荟、油茶树等成份的补水面膜、不必去应用美白皮肤种类的补水面膜。

防晒隔离：皮肤过敏期内，一定要留意防晒隔离。不论是子啊炎炎夏日還是在冬季，外出以前一定要留意防晒隔离，因为紫外光会刺激性皮肤进而造成皮肤过敏状况加重，因而防晒隔离也是务必要去留意的。