长豆角，大伙儿应当也不生疏。乃至许多的盆友还十分的善于烹制长豆角。长豆角的食用方法也是有许多，不清楚大伙儿并不知道长豆角的煮制方式。在很的家中之中，蒸豆角能够说成一种美味的美味了。假如大伙儿都还没吃过蒸豆角，或是是不清楚蒸豆角的做法，那麼下边的文章可就不可以错过。

生产食物解决疫苗：长豆角切条预留。葱切葱段，蒜头切末预留。

生产食物解决疫苗：长豆角切条预留。葱切葱段，蒜头切末预留。

生产料汁调配疫苗：添加白砂糖，盐，辣酱，香油，老陈醋，生抽酱油搅拌均匀。

生产烹制解决疫苗：切条后长豆角放进海碗，添加小麦面粉搅拌均匀。随后把长豆角放进篦子上蒸6分鐘。(盖上外盖)。水开后算时间。蒸熟后，把长豆角放进碗里。添加蒜泥，葱段，添加调配好的酱汁。搅拌均匀。

长豆角的豆荚长而像管形，质脆而身软，从豆荚的长度可分成长豆角(30公分以上)和短长豆角;从长豆角的色调可分成白长豆角、青长豆角和红皮长豆角。长豆角含有蛋白及小量胡罗卜素、维生素b2和维他命C，是一种营养成分较高的蔬菜水果;豆角干物质中蛋白质含量约为2.7%，是非常好的绿色植物蛋白质来源。长豆角含有的碳水化合物化合物能具有相近谷物的功效，大家常将长豆角做为主餐服用。长豆角除开有健脾胃、和胃的作用外，最重要的是可以补肾壮阳。李时诊曾夸赞它可以“理中养血，补肾壮阳健胃消食，和五脏，调营卫，生精粹”;说白了“营卫”，便是中医学常说的营卫二气，调节好啦，可充分保证人的睡眠;除此之外，多吃长豆角还能治疗呕吐、打隔等不适感;小孩子食积、气胀的情况下，用生豆角适当，细嚼后吞咽，能够具有一定的减轻功效。长豆角中的化学纤维有益于减少人体内的胆固醇，适用高血脂群体;还能提升肠胃肠蠕动，有益于避免便秘。长豆角具备较高的营养成分，又有各个方面的作用，因而，备受大家的钟爱。

中医学觉得，长豆角类蔬菜水果味甘性平，有化湿健脾、调养消化道、补肾壮阳止泻、益气养阴津的作用，对脾胃虚寒的人特别是在合适。当代药理学数据信息显示信息，其蛋白质含量较一般蔬菜水果较高，各种各样维他命和矿物成分也较丰富多彩，因而长豆角也被称作“蔬菜水果中的肉类食品”。

当人体内造成氧自由基过多或消除太慢时，便会加速机体的衰退和引起众多病症。研究表明，长豆角对羟氧自由基有极强的消除功效，这可能两者之间带有较丰富多彩的胡罗卜素、维生素E、抗坏血酸、营养元素硒相关。比照科学研究结果显示，长豆角(比如豆角)比短长豆角对羟氧自由基的消除工作能力更强。