在生活起居中，绝大多数人吃黑豆都很少，实际上，建议大伙儿将来多吃一些黑豆，这类食材的营养成分十分高，尤其是蛋白的成分很高，并且黑豆吃完非常容易消化吸收，针对这些需要补充蛋白的群体而言，吃黑豆一定是很好的方式，常常吃黑豆可以具有减轻衰退等作用，那麼有什么食物和黑豆是相冲的呢？

黑豆相克的食物：

相冲

黑豆 蓖麻子：会对人体不好

宜搭

黑豆 老红糖：滋补养生肾脏活血化瘀经行美容护肤黑发

黑豆 谷类：可营养均衡

黑豆 谷物：可所含碳水化合物相辅相成、营养成分更全方位

黑豆 黑芝麻粉：可清肝火益肾

黑豆 老红糖：可美容护肤黑发

黑豆 大枣：可补肾壮阳补血补气

黑豆 牛乳：可有利于消化吸收维生素b212

黑豆 小米：可补气血安神助眠

黑豆 稻米：可营养均衡

黑豆 柿子饼：可輔助医治小便带血、清热去火

黑豆 石斑鱼：可补气补血

黑豆 牛乳：协助身体尽快消化吸收牛乳中的维生素b212

黑豆 橘子：可营养丰富

黑豆的功效

1大家常吃黑豆既能够 补充肾精，还可以补充肾阳不足。这样子就可以使的皮肤衰老获得减缓，皱褶出現会降低。另外常吃黑豆，能够 减少因为色素沉着造成的黄褐斑和老人斑，所以说黑豆是非常好的皮肤美容护肤之品。

2黑豆除开有补肾壮阳的功效外，它也有健脾的作用。中医学，中药材健脾胃得话，他便是有一个健脾益气的功效。常吃黑豆，一个是能够 让人的气轮获得提升，另外黑豆还能够祛水的用途。例如有的人水肿，脸部肿胀，长期性吃黑豆都能够非常好的利湿功效。

3黑豆中常含的不饱和脂肪，可推动胆固醇的新陈代谢、软化血管，防止心血管疾病，且黑豆的化学纤维质成分高，可推动肠胃蠕动，防止便秘，因此是非常好的减肥瘦身上品。并且黑豆豆浆不象大豆性冷，喝醉了也不会腹泻，并且也有治疗风湿、延缓衰老等实际效果

4黑豆中含有食物纤维，提高肠道蠕动，使身体内毒素圆满排出来，防止便秘的产生。

5黑豆中含有大豆异黄酮，这类物质和雌性激素相近，当雌性激素代谢不够的情况下，非常容易患骨质疏松症，而大豆异黄酮能够 摆脱雌性激素代谢不够所造成的各种各样病症。

黑豆虽然有这么多的作用，但却不宜和这种食材一起吃。

1、四季豆、牛乳、豆桨、西兰花

黑豆不可以和四季豆、牛乳、豆桨、西兰花一起吃，对身体不好。

2、四环素类抗生素

在服食四环素类抗生素期内，不可以吃黑豆。

3、龙胆、五参

五参就是指山参、沙参、紫丹参、沙参、苦参，陶弘景《神农本草经集注》提及：“黑豆恶五参、龙胆”。在吃这种中草药材的情况下不必吃黑豆，由于他们相冲。此外，黑豆也不可以和蓖麻子、姜厚朴另外吃。

留意：炒过的黑豆不必多吃，其性热大，吃多了大会上火。