大家喜爱的午饭方式多少钱种多种多样的。针对工薪族而言，下午可以吃方便是较为便捷并且经济实惠的，非常是吃的一些家常小炒合乎自身的食欲，也遭受大伙儿的热烈欢迎。午餐便当能够有很多类型的菜式，可是每一个人的口感是彻底不一样的。因此下午便当菜谱有什么呢？

1.料汁鸡扒方便

用材：

鸡全腿(去骨)1个

生鸡蛋2个

西蓝花适当

甜豌豆3条

胡萝卜蓉少量

芝士碎适当

鲜奶油

炒出香味的芝麻少量

作法 ：

鸡扒料汁：柱侯酱、味啉60Ml、白砂糖60Ml、大蒜瓣1个、姜片2片

锅子中加温适度的水，烧开后放进解决干净的甜豌豆和西蓝花，滴进少量油，再倒进一勺子盐，蔬菜水果煮开后马上捞起来沥水预留。

把味啉、柱侯酱和白砂糖混和。

不粘的锅子中滴进少量油，进行爆香姜片片状和切成片的大蒜瓣，随后转文火倒进料汁，拌和至白砂糖融解，材质越来越有点儿浓就可以玄火。

千万别熬煮到像纯蜂蜜一样粘稠，不然后边用于煎鸡扒的情况下非常容易煳掉。

接下去是做厚蛋烧。

把生鸡蛋与红萝蔔茸、鲜奶油也有少量盐混和，厚蛋烧锅中扫一层油，文火加温，随后倒进一半的鸡蛋液。

然后马上撒上芝士碎，待鸡蛋液基本凝结，马上过去往后面捲。

把捲好的厚蛋烧成条向前推，再扫一次油，随后倒进剩余的鸡蛋液，然后撒上芝士碎。

待鸡蛋液基本凝结后，连到第一次捲好的鸡蛋卷再次过去往后面捲起就可以盛出切薄片预留。

不沾锅中添加油，烧开后放进腌渍好的鸡扒，皮朝下，中小火煎到皮越来越金黄色就可以翻过来，待鸡扒双面都煎熟，取一点流程2煮好的料汁涂在猪皮上，随后翻过来就可以小火煎一会。

翻过来，鸡肉的那里也涂一层料汁，再略微煎一下就可以取下切片。

鸡肉的腌渍方法：用柱侯酱、盐和少量味啉腌渍30分钟就可以。沒有味啉得话可以用米酒替代。

装盘。把蔬菜水果放置好后，在鸡肉上撒一些炒出香味的芝麻，随后浇上料汁，假如切鸡扒的情况下有排出汁水，还可以一起浇上。

2.小精灵方便

用材：

白米饭适当

应季蔬菜适当

肉类食品适当

作法：

白米饭煮开，能够挑选制成寿司店或是放进便当盒。

肉类食品煮好

蔬菜水果煮好

摆进便当盒

3.小熊猫蛋包饭

用材：

青梅少量

海菜多个

白米饭适当

猪肉松少量

作法 ：

白米饭煮好后，用青梅或是猪肉松当夹心巧克力，还记得放涼后才放进磨具成小熊猫饭模样

用磨具cut掉海菜做熊貓的五官，放到蛋包饭上

摆入便當小盒子里就可以

4.照烧鸡腿方便

用材：

鸡翅150g

纯蜂蜜、米酒、糖、醋、生抽酱油

酱油、芝麻

秋葵150g

大白菜200g

作法 ：

鸡腿去骨，添加纯蜂蜜，酱油，生抽酱油，米酒腌渍三十分钟，占比便是：酱油:米酒:生抽酱油:纯蜂蜜=1:1:2:1

锅内不加点油，将腌好的鸡翅带皮的那边先下锅，中小火煎制， 翻过来，直到双面略硬

将腌制鸡腿时的滋补汤也一并倒进锅中，再次双面煎煮，直到炒糖色，就可以起锅，起锅后撒上少量芝麻

秋葵切成片，绰水，浇上生抽酱油

将糖，醋，生借调成糖醋汁，下锅，加温

添加大白菜，中文火慢溜，直到炒糖色