葵瓜子这类食材的类型有葵瓜子和白瓜子及其吊瓜子三种，因为葵瓜子中的盐分非常大，因此不宜过多的服用，不然便会造成 出現高血压病症，并且长期性的吃瓜子还会继续造成 很多唾沫的外流，因此对人体的弊端非常大，非常容易引起口腔溃疡病症和牙龈炎和消化不良这些病症，那麼葵瓜子是干果吗?

第一，葵瓜子是干果吗?葵瓜子是干果。干果一般分两大类，一是树干果，包含甜杏仁、杏仁、榛子仁、核桃仁、松籽、栗子、银杏果(银杏)、南瓜子、夏威夷果等。二是種子，包含花生仁、葵花仁、南瓜籽、西瓜子等。干果带有较多的蛋白、人体脂肪及维生素E、钙等，对身体有利，能够补充人的大脑所需要的营养成分。

第二，葵瓜子的服用弊端：葵瓜子含盐份太高，非常容易引起高血压，而高血压是万病之源，长期性吃瓜瓜子皮会很多的带去大家的唾沫，而很多的欠缺唾沫会对人的生命身心健康全是有威协和坏处的。葵瓜子中带有一定的糖份，糖尿病患者应当尽量避免吃，假如每日吃500克的葵瓜子，对血糖值毫无疑问会出现影响，不利糖尿病患者控制血糖，多吃瓜子对糖尿病不好。葵瓜子除含丰富多彩的蛋白外，也有植物油脂，很多食入不但使发热量大幅提升，并且使血糖上升，一部分血糖可根据糖异生功效转换为葡萄糖，上升血糖值。吃瓜时唾沫会因为黏附在瓜子皮上被吐出来而损害，唾沫过多外流，会造成 口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，并且还使味蕾迟缓，食欲不佳。

葵瓜子是干果吗?干果是对果干外覆木制或轮生壳子的一种闭果归类，外果皮硬实，含有一粒或是多粒種子。它包含树干果和果子種子类干果两类，核桃仁、板栗、南瓜子、甜杏仁等归属于前面一种，而一样带壳的“铠甲战士”——葵瓜子，则归属于果子種子类的干果一类。