这些显著微胖的人，较为大的老年人，非常容易出現高血压和高胆固醇的状况，针对这种群体而言，一定要培养优良的作息时间习惯性，此外膳食结构一定要调节好，这儿为大伙儿强烈推荐吃火龙果，吃火龙果具备非常好的降血压功效，此外还可以提高血管延展性这些，今日强烈推荐的是火龙果奶酪蛋糕，下边来学习培训做法。

火龙果松饼的做法：

有很多亲戚家的小宝宝在儿时会出现一些厌食等状况。下边给大伙儿强烈推荐一种火龙果奶酪蛋糕，不但色香味俱全并且还十分有营养成分。下边一起来看一下火龙果松饼怎么做呢。

红肉火龙果松饼的做法

用材

红肉火龙果汁90g

低筋粉150g

生鸡蛋一个

牛乳200g

作法流程

1、红肉火龙果和牛乳一起打汁。

2、一个鸡蛋，鸡蛋黄蛋清分离。鸡蛋黄搅拌均匀。

3、榨好的火龙果汁过虑一下，添加到鸡蛋黄中。

4、搅拌均匀。

5、低筋粉筛粉到火龙果鸡蛋液中。

6、搅拌均匀，成无粉剂，润化的面浆。

7、蛋清打发到湿性发泡。

8、分次添加到小麦面粉糊中

9、Z字形拌和，像烧菜的技巧。使鸡蛋清和面粉糊充足结合在一起。

10、不沾锅，文火，不加点油，倒进一勺面浆。

11、待出現许多 小圆孔时就可以翻过来。

12、翻过来再炸10秒上下就可以。

13、这一药方大约能够做10个上下的奶酪蛋糕哦。

14、吞掉了好多个，剩余的来装饰设计下。

15、浇上酸牛奶，纯蜂蜜，枫糖浆都能够。添加新鲜水果。

火龙果松饼的做法

1.

火龙果切完，放进多功能料理机中。

2.

打汁

3.

生鸡蛋分离出来出鸡蛋黄，再添加少量小麦面粉，拌和成丝滑的面浆。

4.

蛋清打发到湿性发泡，取一部分与面浆搅拌。

5.

鸡蛋清分2次搅拌成膨松的面浆。

6.

锅中刷油，从高空消沉面浆当然正圆形。

7.

双面凝结就可以了。