西蓝花不但是一种十分火爆的蔬菜水果，并且也有药用价值功效，例如具备补肾固精的功效，在如今的社会，许多 男士出現了肾虚阳痿病症，这不容易的都能够多吃一些西蓝花，具备非常好的饮食疗法功效，此外吃西蓝花还可以益脑健骨这些，家里边有小朋友的家中，还能够做西蓝花鲜面条宝宝辅食给孩子吃，具体方法以下。

西蓝花鲜面条宝宝辅食的作法：

1.

原材料准备好

2.

西蓝花用食盐水侵泡30分钟

3.

西红柿去皮切成小丁

4.

将泡好的西蓝花细心清理干净，放进开水中焯烫1分鐘

5.

捞起来后，撕下根处的皮

6.

切割成细微的丁备用

7.

锅中倒进1汤勺植物油

8.

烧开后放进西红柿丁煸炒

9.

炒至西红柿丁软烂出汁

10.

倒进水，烧开

11.

放进鲜面条，煮约5分鐘

12.

再添加西蓝花丁

13.

煮约1-2分鐘就可以

9月婴儿辅食，西蓝花天赋加点小麦面粉，木筷搅一搅制成疙瘩面。作法超级简单，一看就会。

西蓝花快手视频宝宝辅食，小孩鲜面条无需买，用小麦面粉那样做5分鐘就能上菜。

原材料：1个生鸡蛋、西蓝花一小朵、小量小麦面粉

小宝宝西蓝花鲜面条宝宝辅食作法

1、西蓝花搅拌成汁，加一个鸡蛋液，一饭勺小麦面粉拌和成酸牛奶样的面浆，不必太粘稠，这很重要，水太多和太好都是影响面条制作。

2、面浆放进裱花嘴；放进裱花嘴是面浆匀称的方法。那样面浆才不容易忽大忽小。

3、锅中放水烧开，有气泡就将裱花嘴里的面浆挤压，迅速拌和。它是做西蓝花鲜面条的方法，要是没有迅速拌和开，可能会粘到一起。

4、鲜面条煮至烧开再煮3分鐘，面浆要迅速搅拌均匀

用西蓝花加小麦面粉做疙瘩面，零不成功2个方法，学好了没有？学会了做给孩子吃，鲜面条就无需买来，美味身心健康，干净手就能做。

西兰花中的营养元素，不但成分高，并且十分全方位，关键包含蛋白、碳水化合物化合物、人体脂肪、矿物、维他命C和胡罗卜素等。据剖析，每100克新鮮西兰花的手捧花中，含蛋白3.5克—4.5克，是花菜的3倍、西红柿的4倍。除此之外，西兰花中矿物成份比别的蔬菜水果更全方位，钙、磷、铁、钾、锌、锰等成分都很丰富多彩，相对于同归属于十字花科的白菜花高于许多 。