秋葵怎么做好吃又简单

2021-01-13 03:25发布

伴随着如今大家的日常生活越变就越好,从一开始的考虑吃饱穿暖,到现在对生活品质的逐渐提高,针对每日的饮食搭配,也明确提出了高些的规定,很多人都不仅只最求吃的好,最重要的也要看食材的营养成分,挑选对人体有好处的食材。秋葵是一种营养成分很高的食材,它能促进消化,护胃肠,降低血脂,保护肝脏这些作用。另外也遭受了很多人的亲睐,逐渐的秋葵早已变成了家家户户的家常小炒了,那麼,秋葵怎么做美味呢?一起来看一下家常小炒秋葵的做法全集吧。

秋葵怎么做好吃又简单

蒜味秋葵

原材料

秋葵120克是,大蒜4颗,朝天椒1/2枝,糖1/2小勺,芝麻油1小勺,酱油膏2一茶匙

作法

1.秋葵清洗,放进开水中煮约2分鐘,捞出控干去蒂,装盘预留。

2.大蒜、朝天椒剁碎末,添加全部调味品翻拌成淋酱。

3.将做法2的淋酱淋在做法1的秋葵上就可以。

秋葵怎么做好吃又简单

秋葵炒鸡蛋

原材料

秋葵三根,生鸡蛋二只.

作法

1. 秋葵清洗切成片预留.生鸡蛋打撒预留.

2. 锅内放进适当的食用油,开低火.

3. 锅热后倒进秋葵片煸炒.添加打撒的生鸡蛋煸炒.

4. 添加适量的盐、米酒、鸡精、白胡椒粉翻拌,菜蛋熟就可以.

秋葵怎么做好吃又简单

秋葵烧牛肉

食谱介绍

番茄和西红柿酱都带有丰富多彩的番茄红素,给油烹饪后更可提高身体对番茄红素的消化率,有利于充分发挥番茄红素抗氧化性、耐老化的作用。

原材料

牛腱子肉(beefshank)450克,秋葵200克,削掉蒂头,番茄140克,切片,圆葱100克,切片,绿豆淀粉(粟粉)11/2汤匙,蔬菜水果油2汤勺,酒1汤勺,西红柿酱3汤勺,生抽2汤勺,糖1/2汤匙,盐1/2汤匙

作法

1.牛腱子肉以开水汆烫2分鐘,取下逆纹切割成2公分厚的小肉。

2.取一小碗,放进绿豆淀粉和2汤勺水,拌成绿豆淀粉水。

3.炒菜锅下油,火灾加温。圆葱入锅进行爆香,下牛羊肉、酒,拌炒一会儿。接着添加西红柿酱、番茄、480ml水、生抽、糖、盐,烧开后,改文火焖煮约1钟头,至牛羊肉烂熟。添加秋葵,煮开。以绿豆淀粉水水淀粉勾芡,就可以上菜。

秋葵怎么做美味?看了前文给大伙儿叙述的几类方式,你掌握没有呢?我们梳理了大量生活起居会碰到的基本常识,期待对你日常生活能具有协助。

赞赏支持