大家会把马铃薯制成各式各样的特色美食端上饭桌，每一个女性都非常爱美，除开多吃土豆有益于美容护肤以外，还能够把马铃薯制成补水面膜来敷面，那样一样能够为皮肤补充珍贵的营养成分，乃至还能够立即用土豆汁来敷面，那样做有非常好的美白皮肤功效，并且彻底沒有副作用，此外下边教大伙儿做土豆焖饭来吃。

土豆闷饭的粉丝的做法的作法：

土豆焖饭是一道食材，制做原材料关键有马铃薯、白米饭等，口感美味，营养丰富。调料与稻米要炒过焖饭才会美味，西兰花放的不适合太早。

原材料

马铃薯200g、胖瘦两色的生猪肉（五花肉）100g、生抽1汤勺（15ml）、葱10g、姜5g、蒜5g、米300g、油80Ml

作法

1.稻米清洗干净

2.自来水侵泡三十分钟

3.土豆削皮清洗

4.切割成1cm尺寸的丁，放水里侵泡去其木薯淀粉成份

5.连藕削皮清洗切割成与马铃薯类似尺寸的丁

6.也放水里侵泡一会

7.香肠剥掉猪肠衣切切丁，盛入盘里预留

8.将土豆丁、藕丁捞起来放碗中预留

9.葱切葱段，蒜切成片

10.锅中滚油进行爆香葱段、大蒜

11.放土豆丁、藕丁略炒

12.倒进火腿肠炒匀

13.再倒适当香菇酱

14.翻拌后洒少量黑胡椒

15.再将淘好的稻米放进

16.最终加入盐、味精

17.倒一丝辣椒仔原汁

18.随后倒进工作压力煲內胆，加适当开水

19.盖上按住电源开关

20.西兰花清洗切寸段

21.待白米饭煮至9成熟时将西兰花放进

22.用汤勺将白米饭和西兰花搅拌匀称

23.再盖上焖10分钟就可以

吃法

把马铃薯，肉，稻米搅拌均匀可依据本人口感放盐和生抽，随后一股脑倒在电饭煲里，放进平常焖米饭时的水流量，按住电源开关，就无需管了，把白米饭焖熟就能吃完.

常见问题

血压往饭里放水时要加温水，水位线高宽比约无名指第一个骨节的部位

血液加上原材料不论是肉类食品或蔬菜水果可依据本人爱好来加上。