核桃仁是十分火爆的一种干果，对身体健康有很多益处，例如小朋友多吃一些核桃仁，可以推动人的大脑的生长发育，此外核桃仁被大家称之为抗氧化性之首，大伙儿能够每日吃一两个核桃仁，益处是十分多的，尤其是中老年一定要多吃一些核桃仁，可以防止老年痴呆症及其冠心病这些，那麼核桃仁能否治疗便秘呢？

核桃仁能治疗便秘吗？

便秘是一种常见疾病，特别是在在老人群中，患病率十分高。有一天急救室忽然来啦一对母女俩，接诊后才搞清楚，原先老年人长期便秘，如今早已接近一周沒有排便了，十分痛楚。赶快给她开过几支开塞露，干了个清洁灌肠。一会儿老年人果真排出来了排便，面色也漂亮多了。

充分考虑清洁灌肠多了对身体不好，她闺女便问有哪些小偏方能治疗便秘。跟他说有一个药方能够长期性应用，针对医治中老年便秘很有功效，那便是吃核桃。每日早中晚各吃几片核桃仁或是闲暇时随便吃点，每日控制在一两以内为宜。核桃仁内带有丰富多彩的核桃油，也有很多的膳食纤维。核桃油能软化大便，润化肠胃。膳食纤维能吸湿澎涨，刺激性肠胃健身运动，进而做到治疗便秘的实际效果。核桃仁里还带有大豆卵磷脂等营养元素，能推动神经元细胞生长发育。

老年人便秘特别是在要留意，由于有科学研究显示信息，便秘与痴呆有一定关系。中医学觉得，老年便秘病人有一种“没有水舟停”的状况，意思是说老人气血两虚、津少，不可以滋养肠子，肠子里津液不足，排便便会秘结。假如只一味选用刺激泄药强制泻下，总是加剧津液不足，这如同一条船抛锚在一条枯河中，低头往前推毫无疑问不好，只有使西贡涨满水，水载舟，船才可向前。核桃仁润肠通便润肠，医治老年便秘更是符合实际了“增液行舟”的标准。

决明子茶

清热去火，促进消化，因“清目”作用极好而而出名，也是治疗便秘的常备药，特别是在合适眼干眼涩、便秘的办公电脑族，平常可将决明子茶与绿茶叶一同冲调食用。但决明子茶性凉，不适合长期性服，病症减轻后能换别的饮品。