土豆做为一种农作物，在其中带有丰富多彩的维他命，马铃薯含有的维生素种类十分全方位，并且成分十分高，例如马铃薯含有的维他命比红萝卜及其大白菜等必须高，例如带有丰富多彩的维C和b族维他命，不难看出，常常吃土豆益处還是许多 的，已经减肥瘦身中的人，平常就可以蒸土豆块来吃，下边来学习培训粉丝的做法。

蒸土豆块粉丝的做法：

原材料

五花肉

马铃薯

葱

姜

生抽酱油

花椒粉

香油

味精

作法

1.土豆切片，用清小水泡一会，避免空气氧化

2.五花肉切成片

3.一层马铃薯一层肉，码在碗里面

4.码到最终，让五花肉在最上面

5.放入姜蒜丝，生抽，香油，花椒粉，味精

6.放进炒锅，火灾蒸二十分钟

7.蒸完之后

8.能够扣到菜盘中，还可以不扣，要是搅拌均匀就可以了

蒸土豆块/大量作法

1.土豆切片装在碗里，不必切太厚，不喜欢熟

22.姜蒜改好刀

33.碗内给油，盐，鸡精，花椒粉，生抽

44.添加葱段，生姜片翻拌，蒸到土豆块掉色就可以，大概15分鐘，老式电饭锅立即放到上边屉上，饭熟马铃薯也熟透

香莱粉蒸土豆排骨

原材料

猪大骨500克，马铃薯，米糊适当，豆瓣电影1勺，葱根3根，椒麻粒10来颗，五香粉2克，米酒5克，生抽5克，白砂糖1把，食盐，酸菜鱼火锅1勺，油3克，香莱3根

作法

1.将猪排骨清洗斩发展4.5公分的段，马铃薯切割成一小块、香莱切割成小段预留。

2.用食盐，豆瓣电影，鸡精，生抽，五香粉，椒麻粒，米酒，酸菜鱼火锅，白砂糖等原材料将猪排骨翻拌，静放10分钟，拌入米糊和油。

3.取一个盆，放进马铃薯，再铺平拌好的猪排骨，放进炒锅内蒸1个钟头，撒上香莱就可以。

小技巧

马铃薯能用红薯、山芋、四季豆、豆角等替代。

熏腊肉蒸土豆

原材料

马铃薯一只、熏肠一小块、咸肉一小块（能够仅用熏肠或咸肉中的一种）、大葱二根

作法

1、土豆去皮，切匀称的片状，用凉水侵泡以防空气氧化发黑，大葱切葱段备用。

2、熏肠，咸肉各自切片状。

3、将土豆块和熏肠咸肉间距着排在盘里（是用硅橡胶烤模）。

4、连盘（是连硅橡胶烤模盖上盖）上炒锅蒸25-30分钟（能够做米饭时一起在电饭煲的蒸屉里蒸），到土豆块柔软就可以服用。

5、撒剁碎的葱段服用。