当孩子成长到一定月的情况下，母亲的奶水一中的营养成分早已不能够彻底提供小宝宝人体营养成分所需，此刻就需要适度的加上一些宝宝辅食来提供小宝宝人体所需营养成分。一般母亲给宝宝所挑选的宝宝辅食全是易消化吸收合好消化吸收的，比如婴儿米糊。小米汤也是许多 母亲会给宝宝喝的一种宝宝辅食，小宝宝喝小米汤又有如何的益处呢?

小米的营养

小米含有蛋白、木薯淀粉、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维素，及其维生素b21、胡罗卜素、维生素E和磷、铁、钾、镁等多种营养元素和矿物。

具备抑菌除味、止呕治腹泻、祛斑养颜等作用。小宝宝可适当服用小米汤，非常是腹泻时食用可协助治腹泻。

6月以上的婴儿辅食就可以喝一些小米汤了。

吃小米的益处

1、易咽下

每一个小宝宝不久出世的几个月内，医师都是建议能够奶水的妈妈爸爸小孩开展纯母乳喂养，由于奶水具备丰富多彩的营养成分。何况，小宝宝刚刚出生的几个月里，咽下尽管是本能反应，可是都还没长出牙，就不可以嚼碎食材来开展咽下。小米汤是用小米煲的，很合适小宝宝咽下。

2、易于消化

孩子吃小米汤的益处之一便是易于消化，小宝宝是一种敏感的人群，身体器官仍未生长发育彻底，胃肠系统较差。即便是小的可咽下的食材，也不能是燃料油重盐的食材，要挑选易于消化的食材饲养小宝宝。

3、提高小宝宝胃口

孩子吃小米汤还能够具有提高小宝宝胃口的作用，由于小米汤内带有一定的维生素b212的成份，因此小米汤非常容易被小宝宝胃肠所消化吸收，在小宝宝刚辅食添加期内适当服用一点小米汤能够具有非常好的提高胃口的功效。

南瓜小米粥

用材：

冬瓜60 克 西蓝花1 朵 虾米皮3 克 小米25 克

黑木耳4 片

作法

1./黑木耳提早凉水侵泡 1 钟头以上;小米清洗，提早侵泡三十分钟;虾米皮侵泡 10～15 分鐘。

2、将冬瓜去皮切薄薄片,虾米皮剁碎预留，西蓝花和黑木耳各自绰水，剁碎末预留。

3、在锅中放进适度的水，随后将小米、冬瓜入锅，大火烧开后转文火煮 10 分鐘。

4、添加剁碎的黑木耳、虾米皮，再煮 15 分鐘，出锅前添加西蓝花末，搅拌均匀就可以。