有很多食材二种放到一起以后可以充分发挥更强的功效。一些食材的营养成分和另一些食材的营养成分融合到一起，对身体而言是最好是的。例如东瓜这类常见的蔬菜能够和肉放到一起制成菜吃。那样能让肉越来越更美味，也可以让东瓜闻着变香。下边就带大家一起来学习培训一下东瓜和肉怎么做好吃？

冬瓜热量低，又有消肿利尿的作用，因此 东瓜获得许多健康养生盆友的青睐，尤其是减肥瘦身群体很喜欢，但是大部分盆友都感觉东瓜做出去不太美味。那今日就跟叶片一起来共享这款清炖冬瓜的做法，它有一个浪漫的名字称为“素东坡肉”。叶片鲜切花刀的情况下切得深，为了进味好，假如以便漂亮，能够将东瓜切得大一些，四四方方的块，刀花不必打得过深，做出去确实跟东坡肉特像，有点儿真假难辨的觉得。

冬瓜热量低，又有消肿利尿的作用，因此 东瓜获得许多健康养生盆友的青睐，尤其是减肥瘦身群体很喜欢，但是大部分盆友都感觉东瓜做出去不太美味。那今日就跟叶片一起来共享这款清炖冬瓜的做法，它有一个浪漫的名字称为“素东坡肉”。叶片鲜切花刀的情况下切得深，为了进味好，假如以便漂亮，能够将东瓜切得大一些，四四方方的块，刀花不必打得过深，做出去确实跟东坡肉特像，有点儿真假难辨的觉得。

原料：

生产主要材料疫苗：东瓜500克

生产调味品疫苗：姜片一块、蒜头三瓣、番茄沙司15克、盐适量、油适当、红烧酱油少量、大葱一棵

制做流程：

准葱蒜剁碎。

好原料。

备东瓜切割成格子，靠着西瓜皮的一面打上刀花。。

锅中添加少量油，放进东瓜煸炒，东瓜略微变松添加适量盐再次煸炒至东瓜略微变黄。

将东瓜扒到锅的一边，再添加少量油，放进番茄沙司煸炒，随后添加葱蒜末炒香。

和东瓜一起煸炒，添加少量红烧酱油煸炒进味。

添加一碗沸水，焖煮至料汁浓稠。

小提示：

一、用不沾锅来实际操作，那样才节油；

二、料汁不必煮做了，略微多剩一点，十分下饭菜。