冬枣和大枣不一样，它不具备补血补气的作用，可是它含有丰富多彩的维C，大家多吃冬枣，可以补充维C，提高身体免疫力，还可以增强体质，推动血液循环系统。因此冬枣对大家的人体是十分有利的。可是冬枣假如吃多了有可能会感觉胃痛，因而不建议吃太多。大家应当都听过吃红枣会造成 容易上火，那麼吃冬枣吃多了是否会容易上火呢？

冬枣是不容易容易上火的。

冬枣尽管是由大枣嫁接法出去的优良品种，但因为其完善的时节较大枣晚过多，因而，其特性上有一定的改变，大枣是归属于热性食物，而冬枣确是中性化的的新鲜水果，无论是虚寒体质還是湿热体质的人都能吃冬枣，并且吃多了也不会容易上火。

并且冬枣尽管含有清甜味，可是其清甜味主要是由葡萄糖出示的，并且成分也不是很高，相较为大枣的糖份反倒高些，因而，吃冬枣是不容易容易上火的。喜欢冬枣的你无需怕吃完大会上火，可是冬枣不能多吃的。冬枣多吃得话可能会造成便秘、消化不良、得胃结石等病症，因而喜欢冬枣的要注意了，千万别过多服用。

吃完易上火的水果有哪些

1、榴莲果

榴莲果味美，营养成分也高，可是平常人一天最好是不必吃两半以上，不然易上火。吃榴莲时多饮水，能够 避免 容易上火。

2、荔技

荔技漂亮又美味，营养成分也高，但民俗却有”一颗荔技三把火“的叫法，荔技归属于温性食物，多吃非常容易引起牙龈肿疼等上火的症状。

3、桂圆

桂圆便是我们别名的新鮮干桂圆，味甘、温性，具备益气补血、健脾开胃益脾、安神助眠益智类的功效，是冬令进补的上品。但干桂圆属性热，不应多食，如很多服用，非常容易造成容易上火。

4、红桔

红桔带有丰富多彩的胡罗卜素，而胡罗卜素在肝脏中转化成维他命 A，假如很多的胡罗卜素在肝脏不可以立即转换，就随血液遍布全身各部堆积，对人体造成副作用。吃完过多的红桔便会出現中医学常说的“容易上火”主要表现，如舌炎、牙周炎、扁桃体炎等。

5、番木瓜

番木瓜做为新鲜水果服用的具体是番木瓜，番木瓜外果皮光洁美观大方，瓜瓤结实细腻、香味浓厚、汁液丰多、柔美爽口、营养丰富，有“百益之果”、“新鲜水果之皇“的美名。