辣木籽的营养成分是比较丰富的，当代很多人愈来愈高度重视健康养生，有很多人把辣木籽作为健康保健食品来服用，有的人仅仅盲目跟风的盲目跟风，见到别人说吃辣木籽对身体好，可是自身针对辣木籽并并不是非常的掌握，误以为辣木籽调养身子吃的愈多愈好，結果是非常容易造成 辣木籽吃多的，那辣木籽吃多了会中毒了吗?

辣木籽吃多了会中毒了吗

天然的的辣木籽吃多了有中毒了的风险性。

天然的的辣木籽黄酮高，吃多了会中毒了的，靠谱的辣木籽历经很多年的取种培养，沒有一切内毒素成份，一切正常服用能具有非常好的养生保健作用，不容易造成中毒了，可是因为销售市场的需要量大，许多 非法生意人採摘的是天然的辣木籽，这类辣木籽是有害的，不宜服用。

辣木籽一次吃是多少适合

1、消除臭味

在服用蒜头、苋菜待会含有浓厚臭味的食材以后嚼食1~2粒辣木籽能具有非常好的消除臭味功效。

2、推动新陈代谢

一天吃3次，每一次1~3粒，而且吃了后喝300ml—500ml上下的水，能具有推动人体新陈代谢，推动身体排毒、去斑的功效。

3、醒酒

在喝酒前15分鐘上下吃2~3粒辣木籽能具有提升流量，减轻喝醉，降低喝醉酒不舒服的实际效果。

辣木籽如何吃

1-2粒

在吃了蒜头等味儿偏重的东西后，嚼实1-2颗后饮水就可以去异味，比立即吃泡泡糖这类的东西更健康，实际效果也迅速。

1-3粒

平时服用的量，一日三次，每一次吃了后喝500ml上下的水。能够 身体排毒，推动人体新陈代谢、促进消化、去斑。

2-3粒

喝酒前15分鐘吃辣木籽2～3粒，较不容易醉，喝醉也会降低醉酒后的不舒服觉得。除此之外，可缓皮肤过敏，湿疹……能够 早晨，下午空腹服，吃的情况下将辣木籽洗干净，连到辣木籽壳一起吃。

3-4粒

调处血糖值、血糖、血压。能够 早晨，下午空腹服，每一次吃3-4颗，吃后饮水。吃辣木籽的另外一定要注意少吃甜食和燃料油、重盐的食材。