豆桨是很多人较为喜爱喝的一种健康饮品，尤其是在早饭的情况下，常常饮用豆浆的方式对人体是十分有益处的，可以补充人体的一些营养成分，豆浆的做法是十分多的，最一般的作法便是应用大豆，假如要想豆桨的味儿口味更强，除开大豆之外还可以添加栗子，添加燕麦粉这些，我们看来一下栗子豆浆的做法。

栗子豆浆的做法

原材料

干大豆2/3杯，燕麦粉1/3杯，板栗6个

作法

1、将干大豆用冷水侵泡4个钟头以上或在电冰箱侵泡一夜;

2、栗子去皮切割成硬粒，燕麦粉清洗干净;

4、将泡好的大豆与别的原材料清洗后混和放进杯体中，放水至给排水基准线中间;

5、接入开关电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟搞好燕麦片栗子豆桨。

板栗的功效

第一：医治腰腿无力，具有强筋骨功效

中医学层面觉得栗子温性，服食以后可以具有强身健体健骨的功效。如果是一些腰酸腿软的状况，服食栗子以后可以合理的令人体尽快恢复。

第二：健康保健肠胃，减轻脾虚

每日早中晚的时间范围里将吹干以后的生板栗立即放进嘴唇当中咬合，直到彻底变为浆体以后渐渐地的吞咽，那样可以将板栗的功效充分发挥到较大，针对健康保健肠胃具备很好的实际效果。

除开立即直接生吃以外，还可以将栗子和梗米一起煮粥，那样制做而成的板栗粥，可以合理的医治一些病人因为脾胃虚弱所造成的肠功能紊乱状况，一些老人的消化不良状况也可以获得非常好的减轻。

第三：治疗糖尿病

权威专家根据研究发现，栗子当中带有丰富多彩而且绵软的膳食纤维素，这类物质可以合理的协助糖尿病人减轻病况。但是需要留意的是，直接生吃栗子并不易消化吸收，因此糖尿病人一次性不能够服食过多，最好是可以将栗子在平常作为一种零食服食，在二餐的间距服食。一些人喜爱在餐后很多的吃栗子，它是十分有误的，不但不利身心健康，反倒会致人体摄入过多的发热量出現肥胖症。

第四：医治高血压、冠心病及其动脉硬化等病症

栗子具备干果之王的美名，这是由于栗子当中带有很多身体所需要的多种多样营养元素，比如木薯淀粉、蛋白及其人体脂肪、维他命这些的成分是十分客观性的。因此权威专家告知我们，常常服食栗子，可以非常好的提升身体免疫力，针对高血压、冠心病及其动脉硬化这些病症也具备非常好的预防功效。

第五：医治口腔溃疡

假如小孩身患小孩口舌生疮、成年人身患口腔溃疡这些问题，那麼适当的直接生吃一些栗子可以非常好的减轻病况。

第六：治肾虚

栗子针对肾虚具备非常好的功效，非常是一些老年人肾虚治疗效果更为。栗子具备非常好的补肾壮阳活血化瘀的功效，常常服食还可以具有增强体质的功效。