栗子的营养成分是十分非常好的，较为美味可口，并且栗子有一定的抵御衰退的功效，它具备一定的养颜美容的实际效果，可是平常在吃栗子的情况下也不能吃得过多，栗子并沒有治疗便秘的功效，假如吃得过多反倒非常容易造成便秘的状况，在这些方面应当有一定的留意，我们看来一下这些方面的內容。

栗子治疗便秘吗

医师建议：便秘患者不应多食栗子。尽管说很日常生活许多 的食材实际上是能够 给我们产生美味可口享有的，，可是我们在吃这种食材的另外还要了解一下自身的身体情况，仅有那样我们才可以了解，什么食物应当吃什么食物不应该碰触。

营养成分作用

栗子的主要成分是碳水化合物化合物，矿物的成分也非常丰富，归属于干果食材,　板栗除开含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、木薯淀粉外，还带有维他命及其钙、磷、铁、钾等碳酸盐和胡罗卜素。板栗尽管以养，又美味，但并并不是每个人适合。千万别吃得过多，不然阻碍胃肠，无法消化吸收。进而造成便秘。

由于板栗除开含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、木薯淀粉外，还带有维他命及其钙、磷、铁、钾等碳酸盐和胡罗卜素。“板栗尽管以养，又美味，但并并不是每个人适合。千万别吃得过多.

上边便是有关便秘的人是不是适合吃栗子的一个详细介绍，根据详细介绍以后我们发觉，假如便秘得话应当避免吃栗子，因为它不但不能协助你缓解便秘的问题乃至会加剧便秘，因此以便身心健康，大伙儿一定要留意。