瘦身茶这类东西的功效与作用是比较多的，不但是能够具有减肥瘦身的实际效果，還是能够去湿气的，因此我们应当要挑选适合的瘦身茶。去湿气的减肥瘦身类型有菏叶决明子减肥茶及其天雁瘦身茶等，并且我们要依据医师的建议及其药品的操作方法去吃药，那样才能够防止瘦身茶产生的副作用，实际的做法，大伙儿能够掌握下边的內容吧。

如何自制祛湿减肥茶

祛湿减肥茶有菏叶决明瘦身茶，关键包含了菏叶、赤芍及决明子茶等，能够立即放水煎后代茶饮用，每日能够喝2次，坚持不懈2—3月，能够缓解休重、软化血管。要想祛湿减肥，大伙儿还能够制做降血脂益寿延年茶、清宫手术仙丹茶、还童茶、宁红降脂茶及消肥运动健身茶、瑶山瘦身茶这些，都具备减肥瘦身功效。

清络饮瘦身茶祛湿减肥。需要的原材料有五十克的干荷叶和五克的乌龙，六克的丝瓜皮和五克的西瓜翠衣。干净的沙布把干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣及乌龙包起来，放到水里泡一会再清理干净。锅中加水和沙布包，放水烧开后食用。

祛湿减肥茶也有天雁瘦身茶。该茶方能够清热祛湿、止咳化痰逐饮及促进消化，加速脂肪分解，软化血管等。合适医治脾虚胃热型及单纯性肥胖症。每日能够喝2次，在早餐前及临睡前喝一次，每一次能够取1.5g—3g，添加200ml小水泡10分钟后服过。一个月为一个疗程，一个疗程后要停止使用2个礼拜。另外不能饮酒或吃刺激性食物。

以上便是三种合理的祛湿减肥茶的秘方及做法了。实际上，亲自动手制做瘦身茶，不但能够减肥，并且能够确保安全性及身心健康。目前市面上许多 瘦身茶都是有副作用，因此還是自己制作瘦身茶会更好。